小白，你这样说我的罪恶感就少一些了，虽然平时有些人也吃的多，但是人家不纠结。这就是心态问题，我慢慢调整吧。一时还放不下体重这个东西啊

好把…我来差一脚…你们好。你们可以叫我泰京或者十少…呵呵。暖暖阿…吃东西没有必要感觉到罪恶阿。关键是那是你想吃的东西。你并没有把自己撑得难受。你吃得很舒服你满足了。当然如果是慢慢吃的就最好了…如果你都做到了为什么要罪恶？恩。是心态的问题。但是你现在意识到这点就很有进步了。你在向着健康美丽前进也。暖暖你很棒噢。嘿嘿＞＜。

是的 不以减肥的心态看待 这样吃一点问题也没有
心理慢慢调整吧 肯定不可能一下子转变的
哎呀 我都不量体重了 不然肯定要起伏的

泰京   在小腰姐那里见过你~

恩。白我好多地方都见过你。嘿嘿…我现在什么都不好。就是心态好的贼拉拉的＞＜。好多姐妹就是放不下节食和卡路里阿…美国人发明的完蛋儿玩意儿…

结果美国人比咱胖多了 哈哈~
还有各种脱脂 各种低卡
哎 人总是自找麻烦嘛
比如说各种人工合成的什么色素 香精 奶油 反正各种吃的都能人造
都是闲的

是阿！想着我之前天天百度热量表阿！还抄在校本子上随时看阿！不查热量啥也不敢往嘴里送阿！每天加餐加十几遍一遍一颗葡萄干阿！然后暴阿！…唉…现在我可欢腾可欢腾了。每天都吃得好乐呵＞＜。这不现在在喝热巧克力吃肉松酥饼。哈哈哈。爽死＞＜

泰京好，呵呵，有点韩国名字感觉．．．你说的很对，要放下热量，想当初那个热量控啊，导致现在我不用想那些热量数字自然的就蹦出来浮动在脑海，这方面我需要慢慢忘记。再说神马热量类的美国人说的就一定对吗？

今日总结：又是完好的一天.，饮食正常；同时很开心又有更多的姐妹一起共同进步。 tete先休息了，各姐妹们好梦，一起迎接美好的端午假期！

tete 晚安好梦

貌似今天大家都表现的比我好呢，明天我要跟上大家的步伐，好好加油。呀呀，明天还有聚餐，努力吧

泰京，你太有才啦哈哈。美国人完蛋玩应

谢谢你的安慰泰京，O(∩_∩)O哈哈~，好好吃的呢，不过我一吃这样的就多，都不敢吃啊

其实暖暖今天做的很好的
不要有负担嘛
吃的什么 让自己慢慢转变心态 以后你也可以半夜放心大胆的吃的~
相当初 不敢吃这种心态 也是慢慢形成慢慢稳定的
所以 现在我们就照原路退回去吧~ 慢慢来
可以养成就可以戒掉
姐妹们晚安

tete，晚安啦