就是卷心菜,娃娃菜,大白菜之类的.
用白水煮,不要油,煮熟了放盐和醋就好了.
但是我一般还喜欢放点虾米进去,补充点蛋白质.

加油噢.

菜也可以吃是不   万恶的验证码

可以的吧.
但是要少吃.

刚才还看了几个帖子.
有个人纯绝28天,从110到79,而且还是在上班的情况下.
别人都可以那么努力的减肥,我们怎么不可以.
不要抱怨饿,不要抱怨没力气.
别人都可以,我们也一样能做到.
除非你想做一辈子的猪,不然就勇敢的来吃苦享乐吧.

楼主 你怎么运动啊   我这次是下死决心了 不成功变成猪

其实我从来不使用运动减肥的.
女生运动最好是有指导老师的,不然很容易运动出难看的肌肉.
像什么举小哑铃锻炼手臂就容易练出难看的肌肉.
我就觉得不吃,什么都不吃,喝水,就可以了.
如果你想要运动的话就建议你快走吧,这个倒挺好的.
不过快走完以后记得泡泡脚,按摩下小腿.不然也容易长肌肉的.

人好少噢.
不过没关系,瘦才是最主要的,
我自己一定要对得起自己.
一晃一个小时又过去了,
12点啦,一点也不饿.

我刚看了郑多燕的减肥操 感觉还不错

你要是要跳**告诉你你就必须坚持,至少半年,才会有效果.
如果你没有坚持,这种运动更会反弹.
而且3337基本等于是绝食,特别是前333,你觉得你还有力气跳么.
想想再行动吧.

哦 也是 那就光绝吧   不知道3337对我这个顽固型胖子有用没 我肉挺结实的

肯定有用的,我的肉也结实.
结实好,瘦下来不会肉松垮垮的.

对了,你怎么称呼阿,我叫橘子.

梅雨季节来了,好讨厌.
太阳快点出来吧,我喜欢太阳.

看着这些肥肉就火,一定要把你们除掉!