亲爱的小贝 偶来了~~~话说MC期间不能喝黑咖啡的，但要节食。我们要减肥更要健康，MC走后的黄金期加油哦

恩 晓得了     谢谢亲爱的小霜

橘子又开始忙了 呵呵 我们也会好好遵守的   加油

今天怎么都没人呢。上午吃了好多颗坚果，百度一查说坚果热量很高

今天是苹果日第三天 明天又是讨厌的咖啡日 有点烦恼

继续加油 姐妹们 楼主不常在 我们要顶起来

请问大家 我现在是苹果日第二天 我可以吃西瓜吗？？我快渴死了

我来拉..
怎么今天都没人来阿..
我才上完课..
一回来就跑老帖子里了..
今天我也喝的黑咖啡..
喝了半杯就不行了..
接着就是喝水..
还好不饿..

其实这几天我来帖子很少..
一方面是忙..
一方面我也跑了很多其他的帖子..
总结了一个经验..
我现在自己创了一个方法..
我发现减肥容易暴的原因不是说我们饿忍不住..
而是长期面对一种单一的食物..
仔细想想如果正常吃饭让我们天天吃一种食物都会发狂..
还别说减肥的特殊时期..

瘦几斤啦？运动吗

我现在就开始用我自己的这个方法试试..
这个方法的好处就是吃的也很少..
但是每天都可以换个花样..
这样自己会感到很新鲜..
而且对身体很健康又不会说有什么脂肪..
一个礼拜水果牛奶蔬菜肉都补充了..
还能减肥..
这个办法我想了几天..
才放在上面和姐妹们分享..
要是觉得这个方法可行姐妹们可以和橘子一起来试用一个礼拜噢..

这个方法今天第一天..
有运动更好..

说了这么久怎么一个人影都没有了..
我不在了大家都跑去偷懒了吗..

其实我们以前用的那些方法都是别人自己想出来用瘦成功的..
仔细研究其实没有什么诀窍..
就是少吃而已..
只要自己吃的少..
可以选择自己爱的方法来..
不一定要那么遵守别人的方法..
你按自己的方法瘦下来了..
说不定下次你的方法也会是别人用来减肥的方法噢..

好久没用自己的电脑了..
以前都用BF的..
今天用起来好不上手阿..