刚才吃了两片海苔..
低卡食物..
没有脂肪..
补充微量元素..
看中国达人秀那个蒙古小男孩达木..
太感动了..
泪奔..


橘子 你出现了哈 你说的那个方法马上就执行吗   
那要吃几个礼拜 我觉得如果是一直的话 我会疯掉的
苹果日第三天 我又去称体重了 没变 还是104
我的平台期不会来了吧

爸爸还说要给我过生日到饭店吃饭 我果断拒绝

我今天吃了西瓜 实在是太渴了

好像是这样的 要不就是忙 要不就手机没流量了

我3337之前就是早上一般是10左右起床 然后吃个小面包就去吃中饭 晚饭就不吃的   
再加傍晚运动 动到满脸都是汗的那种 一个星期下来 体重好像也没轻啊 郁闷 我这样算不算少吃啊

草帽 在不啊

明天又是咖啡日    不过对我来说比起苹果日来 咖啡日瘦得比较给力
后天就要回家了 我想我应该会吃点蔬菜的 能不吃就不吃了 

小贝 在的

橘子啊 你到现在为止的体重情况是怎么样的啊 我想知道 是不是就咖啡日那三天才会掉肉

橘子 在不啊   
    你是不是要用你那个方法啊 我今天来MC了 早上吃了两片全麦面包   中午吃的炝莲白 在外面炒的 我吃的时候在水了过了下   我觉得我以前从来没有坚持这么长时间过 这次 我想就用这个算了 我看我是个不这么容易瘦的人 可能这种半绝食才能对我有点效果   而且 我想快瘦     要是照你的食谱 我去外面吃 一份不吃完又浪费 呵呵   我又不会做

草帽   别着急   平台很正常   过了就没事了   你再过一个礼拜再去称  

哎 瘦下来真不容易 坚持更不容易啊   

我今天都感觉我肚子好像又鼓起来了

恩。。我打算坚持3337一轮看看 再没掉肉 我就不坚持了