我和你一模一样 我也是最高戒了一百多天 然后破戒 ，找回戒色状态，昨天心魔上来 一直拉扯 然后拉扯到今天 ，刚刚直接破戒，完完全全陷入戒色怪圈了，不知道怎么办 ，这次才戒了26天 。

有邪念不跟随转移注意力，加油！

没有戒不了的，只有在最大诱惑面前低头的，你低不低头就决定着你会不会再循环。

戒除手淫，全凭自己，还凭别人吗？

以前几天破戒一次，现在能坚持一百多天不就是非一般的进步吗，现在要做的就是把学到的一点一点逼着自己落实到生活中，而不是纸上谈兵，加油

建个群吧，不涉及金钱，只互相鼓励分享经验。

不要总是换方法，而是把经典的方法改进成适合你的。你可能不是方法用错了，而是每种方法都不够精进。

别自暴自弃，我戒戒破破六年，最高是这次戒了50多天，加油吧

学习戒为良药落实戒色十归

没有开悟 靠多学习来顿悟 另外不要想极端的事 能去戒 能坚持不懈 已经超越很多人了

加油

下载戒学书院，看戒为良药，或者下载喜马拉雅极速版听戒为良药，第一季修心不到位，第17季有断念口诀

重拾信心，重新出发，加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油

楼主这种情况，得反思自己，每天的戒色日程有没有认真完成？到底在这个过程中是抱着坚持进步的心态，还是只是想完成任务？另外不光是邪淫的念头让你去破戒，怨恨心 利益得失产生的懊悔心 对别人的妒忌心，这些不好的念头都是污秽鬼的补药。得及时消灭，最主要是得学习戒色文章，了解污秽鬼招式的破绽，心魔有一千种出招方式，你就得懂一千零一种破解方式，得通过悟性压他一头