很多人在淫欲高峰期会认为淫念是自己的思想，其实不是，是系统把你过去淫欲种子和吃掉动物的思想强制推送给你。所以戒手、邪淫要从少吃肉食、多积功德做起。
一、购买墙壁清洁膏清除公厕的色情小广告。
二、有空的时候可以看或抄写道家清心诀。
三、断除意淫的方法
①自动意淫已经无法控制的时候，用思想强行引导意淫世界中的人物穿好衣服去跪着求神，可以迫使妖氛现出原形。
②每当欲望来袭，闭上眼睛，把所有的意识集中到自己双肾的地方，拼命的想自己的双肾那里是无尽的海洋，海洋之上有一轮最亮的太阳这副画面，然后配合慢慢的深呼吸。

多多学习戒色文章提高觉悟，多多行善 行善生正气 化解欲望 加油

因为你没有坚持学习戒色文章和邪淫者案例。
戒色就是要你改变自己的旧习惯，如果你还是像以前那样，那你肯定还是会破

加油！戒色之所以难是因为多年的习气加上欲望的怪圈，多少次刚刚看到光明又掉进这个火坑无数次的灰心和绝望认为根本戒不掉直接沉沦堕落！在这个怪圈中挣扎了十年如今终于挣脱！我个人的理解怪圈就是 发心戒色前一个礼拜由于刚刚纵欲不久脑海里的新灌入了太多黄毒导致心理极度挣扎和不舍欲望很强戒。后面就进入欲望休眠期一般是两个月之内这期间欲望很小不主动接触黄毒基本不会出现欲望就算有也能轻易断掉。这个阶段要坚持学习戒色文章提高觉悟因为后面就是欲望爆发期了！这期间欲望会从休眠的状态逐渐复苏直到欲火焚身。熬过去了欲望就会逐渐消退然后进入戒色稳定期！这次破戒高峰期期间虽然欲望很汹涌但是我都会给自己说这都哪到哪还没到欲火焚身的状态呢内心时刻提醒自己这是我这辈子最后的机会了破戒就等于死！抱着死不破戒的心态再戒。所以终得突破这怪圈！但是无论戒多久也不能放松警惕欲望时常会卷土重来也会经常翻种子！愿大家早点戒除邪淫！

戒色能不能成就是看起念的一瞬间！零点二秒之内念头几乎没什么能量！一秒左右它就开始有点力量了！特别是欲望汹涌时足够某些上脑极快的念头攻破防线即使当时没破但是已经被种下种子戒色的状态会下滑也会打击信心！所以想成功就是要苦练观心断念！做到快准狠！一但有贪恋和挣扎就要提高警惕反思自己的戒色状态了！多看戒色文章提高觉悟多看受害者案例加强危害认识！加油戒色

戒色之所以难是因为脑海里黄毒太深加上多年的习惯。大量观看戒色文章洗脑袋里的黄毒！高觉悟加高警惕等于成功！多看戒为良药文章！看你自己是不是真的全力以赴的去戒了。 不下大决心的去戒只是放纵出症状了想要短暂去戒除马虎随意的去戒怎么可能成功。多看受害者案例加强危害认识，多看戒色文章提高觉悟 问问自己平时有没有苦练观心断念，有没有早睡早起！适量运动？尤其要提高自己的察觉能力！ 要培养爱好，有没有经常让自己处于无聊状态并且独处？平时无事不上网，网络上擦边诱惑太多！ 看透色情的本质，不过就是脑袋里黄毒太多让你误以为邪淫是好的是享受的。实则邪淫就是屎，不要去研究它的形状和颜色。要明白女人也是吃喝拉撒睡的，除去皮囊人就是由屎尿毛发骨肉血脓组成有何一物可贪恋的？ 真要全力以赴去戒的话更有吃素，佛法，去恶行善（尤其孝顺父母效果最大）这些大助力。戒邪淫不说轻而易举但也不难！能救你的只有自己！最后我想说一句，做到才能得到！拿出破釜沉舟的决心去戒！加油！

可以念阿弥陀佛戒掉的

加油

真的还是只能靠自己啊，下大决心啊，这次破戒了就总结一下，然后下次不要再这样破了，要长点心，愿意下功夫才能行，不能总破啊，sy只有零次和无数次

其实说到底还是要做好断念实战，因为最终决定破与不破的就在一念之间，一旦邪念上来时你没能做到第一时间断掉，那就会被邪念附体从而出现看黄手淫的行为！建议好好看下戒为良药第104季，讲得就是戒油子的蜕变之旅！

戒者每天认真学习一章《戒为良药》，坚持落实日课，多接触善知识，持续更新觉悟提升认知，必能突破怪圈越戒越好，祝您早日回到正轨，恢复健康身体。

兄弟，戒色要是从行为上来说，普通人就是要每天都深度学习的，断了一天就会给破解埋下种子，从根本上说，戒色的本质是修心，关键在于断念，做好视线管理，保持平静，欲望来临果断断掉。

戒不掉这种比之前不戒好一点，减少了sy的危害，不应一直消极看待自己的努力成果。

你干了总比啥也没干啥强吧 很多人戒了七八年了也没突破过一百天 要有自信 不要妄自菲薄

没事了多看戒色吧的文章，都在吧里鼓励吧友，帮助别人就是帮助自己。加油，永远不要放弃，戒色。不忘初心，方得始终。