戒烟百日感言：
虽然戒烟了已近百日，我深知离成功还有很长的路要走；虽然戒断反应越来越弱，我不断提醒自己真正的凶险总是在人麻痹大意的时候出现；虽然日常事务很繁忙，但我总忘不了我的上网主页----戒烟吧，忘不了那些和我一起共抗烟毒的难兄难弟们。是你们的鼓励和帮助，让我走到了今天，因此我也要用我的鼓励与帮助来带动后来者，让戒烟吧里时刻充满正能量！亲爱的戒友们，生命不息，戒烟不止，让我们携手走好今后的漫长戒烟路，共迎人生中真正的无烟岁月！

第93天（补）
渔家傲　朱服
小雨纤纤风细细，万家杨柳青烟里。恋树湿花飞不起，秋无际，和春付与
东流水。
九十光阴能有几？金龟解尽留无计。寄语东阳沽酒市，拚一醉，而今乐事
他年泪。

第94天
惜分飞　毛滂
富阳僧舍作别语赠妓琼芳
泪湿阑干花著露，愁到眉峰碧聚。此恨平分取，更无言语空相觑。
断雨残云无意绪，寂寞朝朝暮暮。今夜山深处，断魂分付潮回去。

第95天
菩萨蛮　陈克
赤阑桥尽香街直，笼街细柳娇无力。金碧上青空，花晴帘影红。
黄衫飞白马，日日青楼下。醉眼不逢人，午香吹暗尘。

友情看望兄弟：
戒烟让我们相聚在这儿成了同甘苦、共患难的好兄弟、好姐妹。当我们身心轻松时，莫忘伸出手来拉一把正在跟烟魔抗争的难友，我们的一句安慰，一声鼓励对他们来说都是支撑前行的巨大动力；当我们低落时，只要我们伸出手，总有无数双有力的手将我们托起。这一双双手就来自于我们的戒烟吧，来自于你、来自于我、来自于我们每一个懂的感恩人！

第96天（补）
菩萨蛮　陈克
绿芜墙绕青苔院，中庭日淡芭蕉卷。蝴蝶上阶飞，烘帘自在垂。
玉钩双语燕，宝甃杨花转。几处簸钱声，绿窗春睡轻。

第97天
洞仙歌　李元膺
　　雪云散尽，放晓睛庭院。杨柳于人便青眼。更风流多处，一点梅心，相映
远，约略颦轻笑浅。　　一年春好处，不在浓芳，小艳疏香最娇软。到清明时
候，百紫千红花正乱，已失春风一半。早占取、韶光共追游，但莫管春寒，醉
红白暖。

第98天
青门饮　时彦
　　胡马嘶风，汉旗翻雪，彤云又吐，一竿残照。古木连空，乱山无数，行尽
暮沙衰草。星斗横幽馆，夜无眠灯花空老。雾浓香鸭，冰凝泪烛，霜天难晓。
　　长记小妆才老，一杯未尽，离怀多少。醉里秋波，梦中朝雨，都是醒时烦
恼。料有牵情处，忍思量、耳边曾道。基时跃马归来，认得迎门轻笑。

第99天
谢池春　李之仪
　 残寒消尽，疏雨过、清明后。花径款馀红，风沼萦新皱。乳燕穿庭户，飞
絮沾襟袖。正佳时仍晚昼，著人滋味，真个浓如酒。
频移带眼，空只恁厌厌瘦。不见又思量，见了还依旧，为问频相见，何以
长相守。天不老，人未偶，分付庭前柳。

快乐戒烟，快乐跑步，因为快乐所以坚持

第100天
卜算子　李之仪
我住长江头，君住长江尾；日日思君不见君，共饮长江水。
此水几时休？此恨何时已？只愿君心似我心，定不负相思意。

无烟73天！快马看望亲爱的朋友！支持朋友远离尼古丁毒品！

人定胜天，任何事，只要用心去做，总会成功！
戒烟之根本就是用心去戒=心戒=依靠对吸烟危害的深刻认识从心里面戒掉烟！
所有戒断症状对身体都有益无害；笑傲戒断症状，享受清新、自信、骄傲的生活！
自从熄灭最后一支烟，我们就已经成功戒烟；不要刻意等待用什么来证明自己已彻底戒烟！
虽然戒烟是一辈子的事，但并不是要你用一辈子的时间去想着戒烟这件事！
心中无烟 何来戒烟......只要不再为复吸找借口，不再为借口而复吸就足够！

能戒烟是你的骄傲！是你今生永远的骄傲！我戒烟我骄傲！

第101天
瑞龙吟　周邦彦
　　章台路,还见褪粉梅梢,试花桃树。音音坊陌人家，定巢燕子，归来旧处。
黯凝伫,因念个人痴小,乍窥门户。侵晨浅约宫黄，障风映袖，盈盈笑语。前度
刘郎重到，访邻寻里，同时歌舞，惟有旧家秋娘，声价如故。
吟笺赋笔，犹记燕台句。知谁伴,名园露饮,东城闲步？事与孤鸿去，探春
尽是，伤离意绪。官柳低金缕,归骑晚、纤纤池塘飞雨。断肠院落,一帘风絮。

第 102天
风流子　周邦彦
　　新绿小池塘,风帘动、碎影舞斜阳。羡金屋去来,旧时巢燕；土花缭绕，前
度莓墙。绣阁里、凤帏深几许？听得理丝簧。欲说又休,虑乘芳信,未歌先噎，
愁近清商。
遥知新妆了，开朱户、应自待月西厢。最苦梦魂，今宵不到伊行。问甚时
说与，佳音密耗，寄将秦镜，偷换韩香？天便教人，霎时厮见何妨！

第103天（补）
兰陵王　周邦彦
　　柳阴直，烟里丝丝弄碧。隋堤上，曾见几番。拂水飘绵送行色。登临望故
国，谁识京华倦客？长亭路，年去岁来，应折柔条过千尺。闲寻旧踪迹，又酒
趁哀弦，灯照离席。
　　梨花榆火催寒食。愁一箭风快,半篙波暖。回头迢递便数驿,望人在天北。
凄恻，恨堆积。渐别浦萦回,津堠岑寂,斜阳冉冉春无极。念月榭携手，露桥闻
笛。沉思前事，似梦里，泪暗滴。