偶好不容易维持到107了，
自己都感到裢腰松了一点了。
朋友都还是说：看不出我个外表有多大变化。
天公这几天老是是作美下雨，
健身也中断了，
更想趁这机会：大吃一顿！！！
唉！我这人呀，，，，，，，
 
 不过明天开始实施苹果，牛奶减肥法。。。。。。。。
这里特奉上我以前的一些照片，
等目标达到了，我给大家一个对比的。。。。。。。。。。

 小剑

http://xgzuxuan399399.photo.163.com
 
 小剑

看了你这些天的饮食，蛮佩服你的。。。
吃得真少。。。。。
我天天都好想再吃多一点点的，
何况你本就比这里人高，体重比人轻。
你现减到多少斤了。。。。
 
] 小剑

小丫，加油咯，帮忙顶上去
挖哈�

卡卡 姐姐偶也来闹西 
今晚八米西拉

DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

17号--55公斤（希望保持住） 
早饭：3块土豆，一点沙拉，一块金枪鱼，半块面包
饭后：半杯咖啡，1/4份提拉米苏 
午饭：一杯鲜果汁（哈密瓜+木瓜） 
上班期间：半杯咖啡，一个鸡蛋
晚饭：一个皮�

提拉米苏 口水出来了西
加油吖姐�

食物做得太精美又要吃多了

７.１８日　　早上起来就觉得饿，吃了２个小桃子＼１大把黄豆，还是饿，９点又冲了碗燕麦粥喝了．１０：２０觉得狂想吃零食．怕暴就又吃了２个小桃子，一早上４个桃子．顶我一天吃的桃子了． 
女人�

小剑，谢谢你的鼓励呀．我本身今天特想暴的，但是一看见你的留言，不知怎么就能控制住了，看来减肥就是个意志力呀．我打算中午吃杯龟苓膏好了．现在肚子也确实是饱了．
我也不知道自己现在多少斤了，但是我超难减的，因为本身就瘦呀．不过我１２日去称是１０２.５斤，这两天我也不想着瘦只想保持在１０２斤就行了．我以前是１０４斤，也没瘦多少不过肯定是瘦了，因为肚子和脸都小多了．少的这１.５斤肯定是肉肉拉．我要加油，我想瘦到１００斤呀．
女人味

7.18日　　早　　４个小桃子、１碗燕麦粥、１把黄豆 
　　　　　中　半个西瓜 
　　　　　午觉后　　１／４个西瓜　吃一半丢一半不甜 
　　　　　３：３０　　１个小桃子　　　今天水果吃的偏多了。因为老想吃零食。 
女人�

小丫的食谱~啧啧...肚子饿哇~~~~

18号--55公斤 
早饭：一个柿饼 
午饭：一碗稀饭，（番茄炒鸡蛋+鱼+花生）各一点
上班期间：一杯咖啡，5粒炸核桃
晚饭：半碗卤面

今天什么运动都没做！一直在睡觉！~~
昨晚很早就下了，回家吃了两小片哈密瓜。
和老公送朋友去机场又喝了一杯鲜橙汁

颠人婆，嘿嘿，这名字很像我们福州人的称呼
我觉得还是在中国好，国外生活太无聊了
吃的热量都偏高，只要控制好应该不容易胖
我就是一到这里就吃胖了，嘿嘿，喜欢吃面包啊，快餐
能不胖嘛~哈哈
但是我很多朋友都没胖阿~~所以不用担心了~~
你要到哪个国家读书呢？？

喜欢你叫我姐姐，感觉很亲切哦~~~