都不知道一天喝了几杯水了.

摸着肚子上的一层肉,
那个罪孽啊!!

恩 这个办法很好 跟你。

还有 你讲的话也好有道理  
生活还是照样过   有什么好抱怨
我们能做的就是改变自己

一起加油咯。

楼主带上我一个~~
之前5月6号到13号黄瓜鸡蛋瘦了10斤，这几天mc吃了好多
想再进行一次，因为瘦了所以怕没之前那么有决心，所以想找同伴一块（话说之前跟了2个帖子最后楼主都弃贴了，只有我一个坚持到了最后~~~）
明天重新开始，目标下100~~~每天来汇报~~~
楼主你要坚持呀，我一定会陪你到最后的！！
要对自己残忍些！不然别人就会对你残忍！
共勉~~

OK 啊、

如果弃帖,
我会通知一声的.
开帖也是有责任的.

现在在纠结于要不要吃蛋黄~~~话说我黄瓜鸡蛋的那个星期到第五天基本上体重就不变了~~~
不知道要不要稍微改进一下方法~~
大家都吃蛋黄的么

对啊，总不能浪费啊~
估计是平台期，所以不变

然后现在估计被我吃回来几斤
不管了,明天再去称一下,边吃边改进吧,反正效果肯定是有的,要不就再配合着运动吧~~~
下星期有专业的四级考试,用脑子也消耗能量的吧~~
吃得上学习效率反而高呢,这是我上次总结出来的,可能身体真的不需要吃那么多东西来支持吧,一直以来都是单纯的吃东西的欲望在作祟,其实吃得少习惯了也不饿的,本来想坚持久点的,没想到mc竟来的这么早~~~
这次一定坚持久些，顺便省钱了

吃了那么多年，
那么无顾忌的吃，
早就吃成了习惯。
所以吃的越来越多到无法控制。

所以这段时间就当是清肠道好了.

去看电视了。
一天又过去了。

不要抱怨你怎么会这么胖，
不要抱怨你怎么总是会失败，
不要抱怨你曾几何时，那么坚定想减去身上那多出来的肥肉，但却抵挡不住美食的诱惑，
不要抱怨你身边的人拥有不胖的体质，
不要抱怨你只能在减肥吧潜水看别人的成功，
不要抱怨减肥是多么多么的痛苦，你的哀怨会击垮你的战肉决心，你会一步步瓦解，从而走向餐桌。
不要抱怨父母的抱怨，她们关爱在心。如果你想放纵自己一回，那就好好拿出个态度来，让那些不支持你的人，刮目相看。你的决定是对的，你的坚持是有效果的。
不要抱怨你的肉是多么扎实的结根住在你身上，
不要抱怨你这也穿不上，那也扣不上，
不要抱怨你连买衣服的好心情都没了，
不要抱怨只能看过往的美女秀这秀那秀她们的好身材。
或许这些你曾经也拥有。只是因为你的放纵和忽视。
不过抱怨这抱怨那，生活还要照过。
因为你是一个 民以食为天的正常人，
因为你是一个女人，而减肥永远是女人最棘手的通病，
人是一种不易满足的动物，
即使有些在我们看来已经是皮包骨的家伙们，
还会在那抱怨自己哪里哪里臃肿。
她们挂在嘴边，而我们记在心上。
这里是我们的天空，
是那些骨感的家伙所拥有不了的。
在这里，你会有很多的朋友，不是么？
所以，放平心态吧，好心情，好明天，好身材！
                               大家加油。！