今天吃了个水煮蛋.
一根黄瓜 还有一份凉拌黄瓜,
醋放多了,好酸呐
坚持把它给解决了.

今天还是决定不上称.
还在犹豫要不要再一根黄瓜呢...

去喝杯水吧.

早上一根黄瓜一个鸡蛋
中午一根黄瓜一个鸡蛋 黄瓜可以用盐和醋伴着吃。
晚上饿就一根黄瓜，不饿最好就别吃。
多喝水。
我六点之后不碰东西了。

哎，肚子一直在叫。
不过放心，我不会爆的。
一天就快结束了。

啊哦,
去爬灰楼梯吧,
哦啦啦~
减肥也要保持好心情.

哦 YES!
爬完楼梯回来了。
好热好热啊、
让汗都散去吧。

我发现,其实运动过后,你的肚子不会叫了.
你也不再会感觉那么饿了.
这种感觉真的很好.

不要抱怨你怎么会这么胖，
不要抱怨你怎么总是会失败，
不要抱怨你曾几何时，那么坚定想减去身上那多出来的肥肉，但却抵挡不住美食的诱惑，
不要抱怨你身边的人拥有不胖的体质，
不要抱怨你只能在减肥吧潜水看别人的成功，
不要抱怨减肥是多么多么的痛苦，你的哀怨会击垮你的战肉决心，你会一步步瓦解，从而走向餐桌。
不要抱怨父母的抱怨，她们关爱在心。如果你想放纵自己一回，那就好好拿出个态度来，让那些不支持你的人，刮目相看。你的决定是对的，你的坚持是有效果的。
不要抱怨你的肉是多么扎实的结根住在你身上，
不要抱怨你这也穿不上，那也扣不上，
不要抱怨你连买衣服的好心情都没了，
不要抱怨只能看过往的美女秀这秀那秀她们的好身材。
或许这些你曾经也拥有。只是因为你的放纵和忽视。
不过抱怨这抱怨那，生活还要照过。
因为你是一个 民以食为天的正常人，
因为你是一个女人，而减肥永远是女人最棘手的通病，
人是一种不易满足的动物，
即使有些在我们看来已经是皮包骨的家伙们，
还会在那抱怨自己哪里哪里臃肿。
她们挂在嘴边，而我们记在心上。
这里是我们的天空，
是那些骨感的家伙所拥有不了的。
在这里，你会有很多的朋友，不是么？
所以，放平心态吧，好心情，好明天，好身材！
                              大家加油。！


不要抱怨你怎么会这么胖，
不要抱怨你怎么总是会失败，
不要抱怨你曾几何时，那么坚定想减去身上那多出来的肥肉，但却抵挡不住美食的诱惑，
不要抱怨你身边的人拥有不胖的体质，
不要抱怨你只能在减肥吧潜水看别人的成功，
不要抱怨减肥是多么多么的痛苦，你的哀怨会击垮你的战肉决心，你会一步步瓦解，从而走向餐桌。
不要抱怨父母的抱怨，她们关爱在心。如果你想放纵自己一回，那就好好拿出个态度来，让那些不支持你的人，刮目相看。你的决定是对的，你的坚持是有效果的。
不要抱怨你的肉是多么扎实的结根住在你身上，
不要抱怨你这也穿不上，那也扣不上，
不要抱怨你连买衣服的好心情都没了，
不要抱怨只能看过往的美女秀这秀那秀她们的好身材。
或许这些你曾经也拥有。只是因为你的放纵和忽视。
不过抱怨这抱怨那，生活还要照过。
因为你是一个 民以食为天的正常人，
因为你是一个女人，而减肥永远是女人最棘手的通病，
人是一种不易满足的动物，
即使有些在我们看来已经是皮包骨的家伙们，
还会在那抱怨自己哪里哪里臃肿。
她们挂在嘴边，而我们记在心上。
这里是我们的天空，
是那些骨感的家伙所拥有不了的。
在这里，你会有很多的朋友，不是么？
所以，放平心态吧，好心情，好明天，好身材！
                              大家加油。！


减肥吧越来越火了。
减肥的人越来越多了。
应该说，女人越来越多了。

貌似快要翻页了.

哎,
芙蓉J都成功了,
据说瘦到85J了.
那个猖狂.
但方法没说.

不过肯定是动用了高科技.
我们这些平凡人还是普普通通过日子吧.
走我们自己的羊肠小道.

快6点了.
6点你之前喝杯水,
今天就算结束了.