163 116斤 7号到11号五天燕麦黑咖晚上番茄汁加运动目标110【减肥吧】

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加油

送TA礼物

1楼2011-05-06 14:54回复

具体情况是早上一碗燕麦
中午一个苹果或不吃
全天黑咖
晚上5点一杯番茄汁
12号照相去必须瘦到110
晚上半小时运动

2楼2011-05-06 14:56

不感兴趣

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自己记录欢迎姐们们一起
但是没人我自己也要坚持
就5天 6斤可以的

4楼2011-05-06 14:57

？

5楼2011-05-06 15:06

第一天
早上一根香蕉蘸着蜂蜜吃的
然后做了一个小时的操郑多燕瘦身舞的一二套
中午一个沙琪玛一杯酸奶
下午4口饭几口菜一个番茄
然后运动一小时郑多燕瘦身舞三四套
肚子抽筋了都
体重58KG
继续加油

6楼2011-05-08 17:53

我是在青岛的一个减肥训练营
我会不会有做广告的嫌疑呀
原谅我啊嘿嘿
哈哈暑假正是减肥的好时候呀
要是暑假来我们可以一起去海边游泳呢

14楼2012-06-15 22:36

我是在青岛的一个减肥训练营
我会不会有做广告的嫌疑呀
原谅我啊嘿嘿
哈哈暑假正是减肥的好时候呀
要是暑假来我们可以一起去海边游泳呢

15楼2012-06-18 23:03

刚刚称89公斤，我165，哎，怎么肉肉不见少呢

16楼2012-06-30 10:33

不感兴趣

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~~谢谢你你是第一个看到我帖子的人除了我么么

17楼2012-07-15 19:13

在呢~~你今天怎么样了?
瘦了没有》？

21楼2012-07-18 04:24

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