163 116斤 7号到11号五天燕麦黑咖晚上番茄汁加运动目标110【减肥吧】

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加油

送TA礼物

1楼2011-05-06 14:54回复

具体情况是早上一碗燕麦
中午一个苹果或不吃
全天黑咖
晚上5点一杯番茄汁
12号照相去必须瘦到110
晚上半小时运动

2楼2011-05-06 14:56

不感兴趣

开通SVIP免广告

自己记录欢迎姐们们一起
但是没人我自己也要坚持
就5天 6斤可以的

4楼2011-05-06 14:57

？

5楼2011-05-06 15:06

第一天
早上一根香蕉蘸着蜂蜜吃的
然后做了一个小时的操郑多燕瘦身舞的一二套
中午一个沙琪玛一杯酸奶
下午4口饭几口菜一个番茄
然后运动一小时郑多燕瘦身舞三四套
肚子抽筋了都
体重58KG
继续加油

6楼2011-05-08 17:53

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