刚刚称89公斤，我165，哎，怎么肉肉不见少呢

半斤新鲜的牛奶 一个鸡蛋 一两半的油饼（大概是）
上午的安排~~~~~
跑步一小时 单车一小时~ 打球 一小时~~~
这就是上午的安排
中吃饱饭 美美的睡一觉 ~~~
下午准备出发 户外活动 ~~
快一个星期没有出去了 身上都长绿毛了 哈哈

乖 要坚持呀 每顿饭 都少吃一点
多运动
坚持住 咱们俩应该是一个级别的
咱们比赛呀

你要克制住
尽量不吃油腻 热量 喝脂肪含量高的食物哟
加油加油~~

咱俩 应该是个头 一样 我身高168
体重89,3（新鲜出炉的 早上称的）
每天多运动呀
坚持坚持
会有效果的

我是在青岛的 一个减肥训练营
我会不会有做广告的嫌疑呀
原谅我啊 嘿嘿
哈哈 暑假正是减肥的好时候呀
要是暑假来 我们可以一起去 海边游泳呢

167，70

还好了 不是很贵
在这里挺好的
亲 你的头像 好恐怖 呀 哈哈哈
你胖么？ 我可是大基数

我在青岛一年胖了四十多斤。 现在 98.3 早上测的。我们一起加油

妞 儿!!~还不知道 你的体重呢
说说吧
我们好一起 监督 一起加油

妞 儿!!~还不知道 你的体重呢
说说吧
我们好一起 监督 一起加油

妞 快来说说 中午吃的什么
今天体重怎么样了？