挑战第一天

230，15次

加油

戒色第七天，继续加油，只要自己执行好js十规，不懒惰懈怠，坚持下去一会成功的，只是早晚的问题。加油，各位师兄，我们一起共勉！！！

加油

百日筑基第81天

100天挑战 5.13 破戒-1次 累计遗精 2次
5.14-5.20 戒 第 7天
邪淫的人
都是恶魔
邪淫的人每天都生活在地狱
邪淫的人
每天都像行尸走肉
邪淫之恶
就是彻底让你成为废人
你不戒邪淫
要成为猪狗不如的人吗

新的一天，大家一起加油戒！

5.20打卡

五月20戒色95天

挑战18天，破戒两次！

戒色第16天，破戒2次。总结：今天邪念都及时断掉了，对境实战没有马上避开，要优化对境实战。今天戒色文章学习了1.5小时，还需要加强学习。

今天我们来个简易版的了。凡四训

第一篇 立命之学
1.了凡弃举业学医
2.慈云寺遇孔先生
3.孔先生精准算命
4.命定生死功名
5.栖霞山拜云谷禅师
6.三昼夜静坐无妄念
7.禅师点醒命由我作
8.自省无福之因
9.立志改名“了凡”
10.发愿积善求福
11.功过格记录善恶
12.三千善愿圆满
13.科举得中改写命运
14.延寿得子破定数

第二篇 改过之法
1.改过先发羞耻心
2.改过次发敬畏心
3.改过须发勇猛心
4.事上改过（行为修正）
5.理上改过（认知修正）
6.心上改过（根源修正）
7.一念善可涤百年恶
8.尘世无常改过宜速