恢复需要时间，并且过程也是曲折的，你这种一直严重且持续的症状，该治疗还是要积极治疗，但三分治疗七分戒色养生，也不能把希望都寄托在医生身上，是否能真正恢复的决定权，还在自己手里，只有你把养生给做好，这样才能慢慢恢复过来。

慢慢来，你真的还年轻，一定可以恢复的，做好养生，继续加油

所看书提高思想觉悟，彻底戒除邪淫，会慢慢恢复的，修白骨观和不净观，心静自然凉，多看书提高思想觉悟，修白骨观和不净观，才能彻底戒除邪淫，多看下古圣先贤的书籍，提高觉悟，然后从淫欲中觉醒转向修善，做到清心寡欲，福善祸淫，心纯善念，推荐两本书[欲海回狂][寿康宝鉴]里面讲到很多彻底戒除邪淫方便法门，拼多多上面就可以买到，最少看三遍

加油戒色

才20，20而已啊。兄弟相信自己吧。

神经症就是没那么容易恢复的 一定要有耐心。你现在还年轻 恢复还是比较简单的 可以趁这段时间出不了门 好好学习戒为良药 了解戒色知识 提升自己的修为 加油

你这个年龄我觉得恢复不是问题，戒下去吧，我能在你这个年龄戒掉就好了，可惜啊，我没你那种命，三十四岁才戒掉的。

加油

有啊、只有戒就一定会有改变的
病来如山倒，病去如抽丝
要坚持戒色、坚持养身

你的情况跟我那个时候一样，前期恢复很快，后面就没感觉了。别说你戒色300多天没变化，有个戒友戒色十年后面都没有特别大的变化。戒色仅仅是断恶，让你情况不恶化而已。就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么点。吧友陨落星辰在戒色吧帮人戒色答疑来行善积福八个月满血复活，这个方法你也可以玩命的去做，用行善积福来加水，你缺的就是福报。你不能像那个戒色十年的人那样原地踏步了。至于更多行善积福的方法你可以搜索小hong书博主小焓的视频。知道与做到之间隔着一座山，你要落实，并且大量的做才能由量变而质变。

谁也没有答案，只有自己一步一步去改变自己！

加油师兄，相信自己是最棒的

手淫久了，精神上确实很收影响，焦虑症。这种念头特别消耗人，因此绝对不要被困住，经常鼓励自己，自己已经做得很好了，未来能做的更好，自己一定可以保持平静，不被任何念头影响，也可以看下金刚经。
你做的已经很好了，不要怀疑自己，慢慢来，一定能恢复的，加油！

戒色这么多天，已经胜过大部分人了，戒色还要养生，多行善积德，福报到了，一切都会好起来的