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回复：没人觉得史密斯是最鸡肋的健身器材吗

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安全，卧推没保护杠的健身房靠它保命

IP属地:辽宁

来自Android客户端18楼2026-04-10 13:02

一个人的时候卧推深蹲冲重量的最佳选择

IP属地:重庆

来自Android客户端19楼2026-04-10 13:19

不感兴趣

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史密斯主要是安全一点还能兼顾很多项目卧推深蹲推举只是轨迹固定死了对于大神来说不好用对新手很友好

IP属地:广东

20楼2026-04-10 14:09

有人辅助的时候自由推，没人的时候我会练史密斯

IP属地:上海

来自iPhone客户端21楼2026-04-10 15:06

史密斯深蹲，那个轨迹感觉有点反人类

IP属地:山东

来自iPhone客户端22楼2026-04-10 15:11

收起回复

感觉安全很多

IP属地:四川

来自Android客户端23楼2026-04-10 15:51

感觉推肩还挺好用的，不过还是自由器械更舒服

IP属地:上海

来自Android客户端24楼2026-04-10 15:54

可以上大重量，我还是很怕举不起来，压胸的

IP属地:上海

来自iPhone客户端25楼2026-04-10 18:32

收起回复

不感兴趣

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好一点的史密斯都是斜的，蛮有感觉的

IP属地:浙江

来自iPhone客户端26楼2026-04-10 20:33

能分流

，但是史密斯感觉上就是不舒服，我觉得就史密斯推肩可以试试

IP属地:河北

来自Android客户端27楼2026-04-10 20:46

好用爱用多用。求你们别和我抢卧推架了

IP属地:上海

来自iPhone客户端28楼2026-04-10 22:18

推肩好用的啊

IP属地:安徽

来自iPhone客户端29楼2026-04-10 23:11

从未用过

IP属地:山西

30楼2026-04-10 23:40

其实史密斯受伤风险反而更高

IP属地:浙江

来自Android客户端31楼2026-04-11 19:36

不感兴趣

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我在推肩器械有人用的时候会用史密斯推肩。卧推用史密斯感觉不舒服

IP属地:四川

来自Android客户端32楼2026-04-11 22:00

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