你好兔兔,我失眠已经近三个多月,最初是由于身上发了些红色斑疹,去医院看过以后被诊断为牛皮癣,在网上查看了关于牛皮癣的症状和图片后,心理上产生了极大的压力和负担。但是未经任何治疗于两个多月以后身上的红疹自然消退了,可是心理上的恐惧和压力一直没消退,失眠也随之而来。整夜整夜不能睡觉,神经出于兴奋状态,实在无奈,2个月前自行服用思诺思,每晚半片,中间也有看过中医,配有汤药进行调理,但效果不明显,目前感觉半片思诺思也没有作用了。自己也知道此类药物长期服用会有依赖,但是为了能有一个哪怕仅仅2,3个小时的睡眠以无所顾忌。自失眠以来,我自身感觉神经紧张,有时会有肌肉跳动现象。目前未去医院看过,自己怀疑抑郁和焦虑。每晚总是担心睡眠,这也成为了心理负担。请兔兔老师帮帮我。谢谢!












