不要纠结是不是考试给你带来的痛苦，不好的生活习惯以及心理活动都是常年积累的。考试只是一个导火线。估计兔兔医生会给你用抗抑郁药物+安眠药的方案。没事的，几个月你就走出来了。。。

兔兔医生，我已经摆脱安眠药10天了。HOHO你快显身，想你了

谢谢朋友们对我的关注和留言，这几天上网看到吧里的许多内容，心里也颇有感受，其实我们大部人出现的现在这个状况大部分都是自己想出来的，吓出来的，都是可以通过心理疏散和调解走出来的，多想想开心的事情，我这几天心情好像好多了点，自己给自己打气加油，同时也为咱们吧里的朋友们加油，是的，就像吧里有的朋友说的，不要太纠结了，不关是现在暂时的失眠问题，其实我们生活工作中的点点点滴滴都不要去纠结。其实人这一生许多事情都是咱们想不到，预知不到的，别去想了，过好现在，就是过好未来。我现在我也不知道怎么去减药，先这么吃着在说，等待兔兔医生（兔兔姐）的减药方法。我可以叫兔兔姐吗？

楼上的是怎么丢安眠药10天的，你吃的也是阿普CN吗，谢谢你，向你救教方法。停了是什么反映

我三个月之前5种安眠药一起吃，里面就有阿普。别怕。有抗抑郁的药物配合可以好的。三个月都减没了

我现在没吃什么抗抑郁的药物,不知道我这个症状是不是要吃,有时是有点焦虑,这个月月经过5天没来,(以前月经正常,但也有迟来的时候)又怕是吃药吃的副作用还是失眠造成的,有点焦虑,又想反正不管了,有时也有迟来的时候,不一定就是内分沁失调什么的,别又自己吓自己.今晚又有点为吃安眠药而纠结,是吃一片还是3/4.楼上的朋友谢谢你,你现在好了吧.安眠药是不 是要一点点减.嗳!我嘴上说得好不想了,还是有点纠结这些事,其实我也知道想多了没用,别想了,看看电视去.再次谢谢楼上的朋友.吧里的朋友麻烦多给我点方法和建意.

焦虑急性期。其实一粒和4分之三没啥区别。没必要焦虑

昨天晚上还是吃了一片阿普+一片褪黑+甜梦，也很难睡着，入睡困难，最后也不知道几点睡着了，我没看时间，大概只睡了3个小时左右，我这周，都是怎么用药的，有时一整夜睡不着，接着第二天睡得很好，第三天又不行，就这么隔着一好一坏的，大概是头天没睡好，第二天太累了，所以每天都吃相同的药，可睡得也不一样。

我想先试着把阿普断了，睡不着就睡不着，先把阿普慢慢断了，就吃甜梦+褪黑。你们看这样行吗，

甜梦是啥药呀。褪黑你这个年龄吃的太早了吧

甜梦是中成药，是胶囊。医生给我开褪黑素是让我调节生物忠的，我已吃了两个多星期了，是是不该停了。我现在就想着这个可普怎么去停掉。我现在是不是可以偿试去停，又怕有停药反映，反而前功尽弃。

可以尝试，别怕失败。最好成功

你能告诉更多的细节?

白天吃西酞普兰片两粒。吃了一个月碌硝，睡前4分之一把5种安眠药替换下来。一个月以后吃左匹。开始吃一粒。2个月以后把一粒减没。加起来三个月时间。不吃安眠药了。现在入睡正常。好的时候半夜醒一次。不好的时候醒三次。可以保证最少7个小时睡眠。