你比我幸运，我吃了三个月才有效，九个月后痊愈。

医生给我开乌灵跟舒眠 和半片多塞平 可晚上还是没办法睡，要吃左匹才能睡 医生说别吃了 可睡不着.吃完左匹又头痛 爱 吧主 要吃吗？还是换药？

回复3296楼兔兔医生谢谢你！前段时间考试来迟了，总之谢谢了，看了你的回复安心了好多，我会学会自我调节试着放松心情，大家都加油吧

与其这样断断续续的担心和服药，不如豁出去了，想怎样就怎样试一下

Hi Tutu,
It is me again and you gave me helps before. I am still struggling with insomnia and anxiety. Please give helps about withdrawing the sleeping pills.
I have taken (Escita)-lopram at 10 mg daily for around 90 days and the dose was raised to 15 mg daily a week ago. At the same time, I am taking 1 mg
舒乐 and 0.5 mg 氯硝 for sleeping and anxiety. They are only taken at night. I have decreased the 舒乐 from 2 mg to 1 mg daily. Could you suggest how to withdraw the sleeping pills completely. I was told that it is difficult to withdraw the 氯硝.
Because I am working, I worry about the sleeping pill withdrawal fearing that I could not get enough sleeps.
Thanks

她从来都没失眠过，就连续失眠了一星期，她慌张，在我看来任何药物都顶不过自己心态，把心态改变就行了，幸好现在她吃得下饭，睡得中午觉，晚上就吃了一丁点的右佐什么的安眠药。
但她晚上2点醒后，过五分钟她又自己睡着了。
现在她的心态在慢慢的再变化，我想如果陪她度过这次失眠，她的人生就会更大的进步了。

现在她基本中午觉可以睡着了，然后就考1/4的安眠药就能睡到晚上2点钟醒，但她可以2点钟后自己的努力可以入睡了，很大进步，她说她睡觉的问题就是一躺在床上睡觉就觉得喉咙有问题，去看了很多大型医院，都说她喉咙都没问题，这是心理作用，不知道兔兔姐你有什么方法让她放松或者能促进她迈过这个坎。

医生给我开乌灵跟舒眠 和半片多塞平 可晚上还是没办法睡，要吃左匹才能睡 医生说别吃了 可睡不着.吃完左匹又头痛 wo 要吃吗？还是换药？

都安安啦……嘿嘿好久没来巡逻啦！

仍是一种以广泛性焦虑为主的焦虑障碍
做事不要钻牛角尖，你钻了这么久？给你带来了什么好处？
改变思维模式吧，同时口服ssri类或者黛力新或者安定制剂三选一

我印象给你建议长期口服一段ssri比如帕罗西丁或者西肽普兰，你应该口服这样的药物了
单纯使用安定制剂对你效果不如上述**

这是典型的焦虑障碍中的躯体化形式，长期积累造成的，不经过系统药物治疗或者心理咨询的话起效很慢的

其实我每年都会为一些事情而失眠一阵，自己并为认为怎么样，很快看开了。今年因为公司很多杂事，前些天每天晚上会很晚睡，结果错过睡觉时间失眠，随之乱七八糟的公司琐事，家里婆婆对我的那些丑陋事情什么都翻出来，结果有10来天没好好睡了，虽说一个月，可是之间都几天好几天坏的。后来可好，一来贴吧看看失眠的帖子，居然我真的把自个列入失眠的队伍了，最近怎么也睡不着

兔兔医生，是不是我有点硬把自己给塞进来了，现在走也走不出去，本来不进贴吧看看，我只是睡的少些，现在进了贴吧看人家的症状，反而加重了我的焦虑，恐惧，怎么办呢，现在晚上12点-1点睡着，3点多又醒，睡的是那么的浅

兔兔医生。。 我是焦虑症 吧的、 于落生那样的人 不要和他 计较、没有一点感恩的心。。我想家您QQ行吗？ 可以给我您的QQ吗