我失眠都十年了，这几天感到全身紧张啊，头颈部更是啊
昨天看了贴吧里的文章，睡眠好了点

马上凌晨就三点了。。。我还是睡不着。。。

睡不着啊

对于真正失眠的人来说，真的很感谢失眠吧这个平台，你所说的这些对我们来说一点意义都没有，不要发这些没有意义的东西

各种压力睡不着，还会想东想西。有时候别人还特不能理解，说什么你有什么压力啊。唉。精神焦虑还会抖腿什么的，可悲

吧里的童鞋快出来啊

好帖！

大家要坚强。

抖腿啦，就是焦虑的表现

吧主，舍曲林对早醒的效果怎么样,黛力新用过，不过那时候伴着安眠药用的 睡眠倒还可以，现在不用安眠药了，就是情绪不大稳定，肯能有点抑郁成分在里面，主要表现在早醒，情绪倒还好，没有乱七八糟的想法，也不知怎么搞的，只能睡个五个小时，四五点准时醒，白天张口连天的，影响工作，听说舍曲林还可以，不知道有没有效果，所以吧里问问

或许

按理说早醒是抑郁的临床表现之一，我入睡绝对OK，就是睡眠时间短，心情嘛不敢说天天很HIGH但至少不怎么郁闷，但是就是早醒，是由原来早期的焦虑性失眠慢慢演变过来的，我靠，真是很蛋疼，解决了一个问题，又冒出来一个问题，我试过用2MG 氯硝安定都准点醒的，我表示无奈。ps，我平时坚持打球锻炼，身体倍儿棒，药物试试吧，坚持一两个月看看

兔兔医生 你还在吗 我想让你帮帮我开导我下
我是大2的时候得的失眠 先开始没有太关注 但是之后实习大概比较重视 有一天失眠了之后就一直担心会不会每天都失眠 之后持续一个月确实就一直一天只睡3小时，因为凌晨4点睡下去 7点必须去实习 人一直萎靡不振的 之后去了 我们那里的精神卫生中心 吃了盐酸舍曲林片 睡眠质量好点了 现在我已经停药2个月了 应为我不想依赖药物 但是没想到病情又复发了 由于每天又担心失眠质量 之后就会乱想其他很多消极的事情 医生告诉我我还得再吃药 我现在很难过 我不知道我什么时候能停止吃这种精神类药物 请群主和同伴们 给我点建议 我是不是得一直吃药阿 我不想一辈子吃药 则么办 未来很迷茫阿

睡不着