没了，现在在用舍曲林，四五天了吧。晚上半颗安定，过段时间把安定减了，吃不吃都一样，没什么效果。现在工作比较忙，怕休息不好耽误工作。等舍曲林见效看看情况，你分析下我这早醒还有没有可能是别的原因，问医生也答不出个所以然，就说抑郁，我靠，我能吃能喝怎么就会抑郁呢~~~~~心理测试做了恩次，显示轻度抑郁，那还是之前睡不着的时候的事情，现在估计心理测试也测不出来什么了，何解呀

我是高二的学生，在学校住宿。我晚上经常失眠到很晚，动辄就到很晚很晚。而且，我还会经常醒来，早晨也会早醒。我也经常对自己说：放轻松，睡不着没关系，可是没用。我在学校里也没有太多的压力，就是失眠，折磨的我都快疯了，谁能来帮帮我 ，让我能睡个好觉！！！！


谢谢，我自己可以断定自己不是很抑郁，我做的是zong式量表测试，在南京脑科医院做的，显示轻度抑郁，而且那段时间确实感觉比较差，现在好的多了，量表是没必要做了，且用舍曲林服用两个月看看吧。想和楼主探讨下早醒的原因，除抑郁外的可能原因。

为何失眠，害怕睡不着而失眠，那好办，吧里那么多精华帖，自己多看看，慢慢悟。实在不行就去医院做心理测试看看。还有平时多锻炼，我的观点是不要排斥药物，但不能完全依赖药物，还得靠自己锻炼，由内而外的改善自己的身体状态。

失眠吧友们 我想让你帮帮我开导我下
我是大2的时候得的失眠 先开始没有太关注 但是之后实习大概比较重视 有一天失眠了之后就一直担心会不会每天都失眠 之后持续一个月确实就一直一天只睡3小时，因为凌晨4点睡下去 7点必须去实习 人一直萎靡不振的 之后去了 我们那里的精神卫生中心 吃了盐酸舍曲林片 睡眠质量好点了 现在我已经停药2个月了 应为我不想依赖药物 但是没想到病情又复发了 由于每天又担心失眠质量 之后就会乱想其他很多消极的事情 医生告诉我我还得再吃药 我现在很难过 我不知道我什么时候能停止吃这种精神类药物 请群主和同伴们 给我点建议 我是不是得一直吃药阿 我不想一辈子吃药 则么办 未来很迷茫阿

回复4楼：有了抗药性

请教兔兔医生和星影吧主，我最初是因为早上上早班，一天没睡好，第二天又没睡好引起的焦虑，导致失眠，那时候基本10点上床半夜2点才能睡着，早上6点就得起床。大约持续了2年多，非常痛苦。这段时间只要周末不上班我就能睡很好两天都能睡12个小时以上。后来换工作了不用早起失眠自然就好了，好了大约能有5年的时间，这段时间睡觉完全正常，只是入睡时好像和以前没失眠的时候不太一样了，2009年无意之中看到一个新闻关于失眠的，就担心自己如果不早起也睡不着怎么办，结果当天晚上就失眠了，这把是整夜不眠，但是第二天可能由于是太累了，就能睡得很好，也就是一天整夜不眠，一天能像正常一样的睡，几个来回扛不住了，主要是白天焦虑扛不了，太遭罪了。由于当时一个人在外地，我直接辞职回家了。回家以后可能由于家人在身边就又好了。从今年9月开始我又是断断续续的没睡好，焦虑开始发作了，整天脑子里想的全部是睡觉的事，越怕睡不好越睡不着。开始是整夜不睡，第二天能睡8个小时以上，后几天能睡4-5小时了，这一个多月过来了，基本是有整夜不睡以后，第1-2天能睡正常点。然后就是连续几天都是5个小时左右，白天焦虑很严重，可以说已经严重影响工作和生活了，我想请教两位的是我这种算新失眠，还是长期失眠。究竟该不该用药，我自己现在是不吃药也能睡点但是时间不够，有时候也有整夜不睡的情况，白天焦虑很严重，睡好也是焦虑，我不抗拒用药，就是不知道我这种情况现在该不该用药，请帮帮我，给我些意见。谢谢

我请教的用药是指抗抑郁的药用以治疗焦虑，请两位给我点意见，真的感谢

我前一阵子生病了。。。持续了一个月不见好转。。。因此成天担心自己是不是好不了了。。。造成精神压力极大。。。在生病期间突然连着几天失眠。。。然后变的担心害怕失眠。。造成恶性循环。。。现在病已基本好了。。。但失眠还在持续。。。心理还是担心害怕失眠。。。。最近害怕的心理已有所好转。。。我的恢复过程是这样的。。。从一开始的彻夜不眠。。。到慢慢可以入睡但是多梦。。睡眠浅易醒。。。。最近入睡已经变得不是很难。。做梦也已不是很频繁。。。但是睡眠还是不是很深。。。早醒的现象很严重。。。这算是在恢复吗。。。早醒现象会慢慢变好吗。。谢谢大家了（从第一次失眠到现在已经1个多月了。。睡的不深和易醒也会是心理原因造成的吗？）

谢谢星之雪影。。本来从睡不着到能睡了我应该高兴才对。。。可最近一直是持续这种浅睡和易醒。。。没有那种一觉醒来舒服的感觉了。。。又不免担心起来。。。主要是白天特别是下午人还是特别晕乎。。。这种现象慢慢调理能渐渐恢复正常吗

雪影V5

多谢星影吧主，我昨天晚上9点上床直到11点也没睡着，由于今天事情多吃了一片舒乐昨晚12点睡到今天早6点。我想请教一下昨晚上床以后我心情很平静，都感觉自己打呼噜了，可是就是没睡着，然后就开始着急睡，越着急越睡不着。结果又清醒了，为什么我昨天一开始心情很平静也是睡不着呢，是不是因为我心里潜意识还是着急睡呢，请星影吧帮忙解答一下，多谢。

我不排斥药物，只要能恢复到正常的生活状态就算终生服药我都无所谓。谢谢星影吧主

多谢星影吧主过完十一假期就去医院看看

兔兔医生最近很忙吗？希望假期能让你好好休息一下。
前天去植物园，拍到秋季的晚樱，很美，楚楚动人，送给辛苦的兔兔和雪影。