加油，兄弟！

问候老友。

···············享受过程，不问成功················
绝大多数的戒烟者，戒烟到了一定的状态，都会问自己，我戒烟了这么久了，什么时候能够成功，即使他明白戒烟是一生的坚持，他潜意识里依然还是在期盼着有一天能够成功。
戒烟到底能不能成功？肯定的说能成功。但是，他要有一个前提，就是你事先要设定一个时间前提，比如，我们设定今天晚上九点为最后时间，过了九点你没吸烟，你戒烟就成功了。这就是当下流行的一句话，你今天没吸烟，你今天你就成功了。而我们所有戒烟的人给自己设定的戒烟结束时间是生命的终点，这个终点之前，任何人说自己戒烟成功了，都显得牵强，或者说是一个美好的愿望。
我没戒烟之前，或是刚刚开始戒烟的时候，觉得戒烟太难了，戒烟到现在我才明白一个道理，戒烟之所以难，是人们太追求成功了，人们总是给自己事先设定一个目标结果，然后，跋山涉水，不畏艰难险阻，奔着这个方向努力，而你努力的方向是生命的终点，你说，这能不累吗？按这种方式能有几个人能走到终点呢？
其实，这是主动和被动两种心态的较量，吸烟没有任何好处，每个戒烟的人都深知这个道理，抽烟本来就是多余的一件事，从现在开始不再做这种多余的事了。他没有给自己设定什么时间是成功的时间，这是一种心态。是一种主动的心态。
另外一种心态，就是潜意识给自己设定了一个成功标准，比如说：我什么时候能够解除心瘾，他奔着这个方向艰难的努力着，一直在苦苦的自求，这就是被动的心态。
而这种被动的心态的背后，还有另外一种含义，隐隐约约在自己的潜意识里，就是我在付出，我忍受了戒烟的痛苦。很多人没有深究过这一点，也没人愿意承认这一点，拍拍胸脯想一想，自己是不是有这样的潜意识，是不是自己真的搞明白了这一点，这就是被动心态下戒烟难的根本原因之一。
我始终认为戒烟是一件大事，大就大在思想上的认知不够，一旦人的认知清楚了，想明白了，他就是一件小事了，解决这样的小事我认为最好的办法就是享受过程，不问成功。


11.27，221天补。
11.28，222天补。
11.29，223天补。
11.30，224天补。
12.1，225天补。
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12.11，235天补。
2011.12.12，星期二，晴，236天打卡。

晚上好，老狼顶贴！！

看望兄弟！！！！！！！！

昨天晚上又梦到吸烟了,为什么还会做这样的梦呢？戒烟快一年了，吸烟的戒断反应已经基没有了，心瘾也慢慢的消退了，问题的关键是你的吸烟意识还存在。还很深，很牢固。消灭你的潜意识谈何容易。 由此想到，前方的路还很远，还很复杂，这条路上一定困难重重，我们不能放松警惕。


2011年12月15日日记：欢迎诸位前辈及战友们前来指导！
开会被动吸烟,超市看见酒柜
昨天节食锻炼都只能打60分,下午开会12平米的总经理办公室三支老烟枪,5-7点,为了区分饥饿感,就提前多吃了点花生,一出门一看北风还有 也没骑车锻炼 回去做了半小时下肢器械运动,倒是早上最低体重到了67了[一天中最高69].
刚开会时有点紧张以为会接受很大考验,结果没有一点想抽的感觉,反而让我回忆起昨天在超市看见酒柜,我突然感觉我好久没来了,有几秒想喝酒的想法,我才意识到以后去超市要躲避酒柜.
正反两个例子,戒酒快6月看一眼就会被考验,戒烟一个月被动吸了吸了两个小时却不受影响?
要用心、要注意，一生保持小心，诱惑随时会有，看你的装备是否到位了，到位很轻松，反之受考验。
我的主贴 戒烟吧http://tieba.baidu.com/p/1254274349?pn=1，戒酒吧http://tieba.baidu.com/p/1257251023?pn=1

12.13,237天补。
12.14，238天补。
12.15，239天补。
12.16，240天补。
12.17，241天补。
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12.19，243天补。

12.20，244天补。
12.21，245天补。
2011.12.22，星期四，246天打卡。

加油，支持你！
坚持就是胜利！！