恩惠 我们要开游泳课了 有没有什么能在游泳速减 腿 背 肚子的办法啊

开门！

亲　我也是学生呐。夏天就快到了　根本不敢穿短裤。长裤又热。

= =，我D阿，让我情何以堪。
谢谢你，你的鼓励让我又有了动力！我们一起加油！！
吃含胶原蛋白多的食物胸会变大的哦，例如花生炖猪蹄好美味的说。还有燕窝，这些都比木瓜效果来的好。亲身经历的说

恩惠　那个贴保鲜膜减肥，不用擦东西也可能吗？　　　还有还有就是我也夹了书，可是脚一点都不酸呐。　　　还有还有用腹部呼吸有用么？

-3- 每天上下来回蹲100次对瘦大腿有用么？？

同命相连。。我也1.58快100斤类

哇塞 和我发小生日是一样的也、

身高:158，
局部胖还是全身胖:,全身吧。
年龄: 14马上15了。、
父母胖瘦情况(有的可能胖是遗传):爸妈都很瘦。后来都变得胖了= =、
体重:快50KG了。
状况(上学还是工作等等):上学   初三
体质: 还可以

对了对了 还少个理想身材：我要减到八十多
现在的我好胖。、

D耶!OVO…我才A…羡慕嫉妒恨中…蕾蕾，不用难为情的，现在你还小肯定这么觉得，等过几年你就知道这样的SIZE很多人羡慕的！我身边那些一马平川的女生都很羡慕的说！到了我们这个年纪想大都难了…燕窝很贵的说……话说吃猪蹄不会胖么？

蕾蕾，没什么难为情的，自己的身体不管怎样都应该骄傲才对！我还经常被人说飞机坪跑马场太平公主长平公主呢！以前我身边有个女生跟你一样，总是被人笑奶牛，现在我们都很羡慕她呢！

谢谢你
= =、我倒没被人叫奶牛阿，我是被男生说可以去表演胸口碎大石，不过现在过了1年就没有人这么说了。
不是叫你天天都吃猪蹄嘛，天天吃肯定会长肉滴。几天吃一次或者一星期吃一次，当做奖励自己，吃一碗就好了，又能美容又能丰胸。不要怕太肥不敢下口吃，猪蹄就是那个肥肥腻腻的部分才最有营养的，含胶原蛋白最多的！（我有的朋友说猪蹄不长胖，是丰胸的）减肥归减肥不要把身体搞垮了撒。
瘦大腿的话吃芹菜真的有用哦，虽然我很讨厌芹菜味，但是现在吃多慢慢习惯了。习惯就好了！坐椅子就时坐椅子的3分之一然后双腿并起膝盖夹一本又薄又重的东西（我是夹字典），你会觉得屁股又酸又痛，腿很麻，这就是在燃烧脂肪啦！
瘦手臂的话就每天举着空矿泉水瓶上下来回20下，一个月下来真的会有效果哦！
垫着脚尖上楼梯瘦小腿哦。
减肥贵在坚持！只要坚持下去一定会有成绩的！一天两天是不会有效果的，时间检验成果嘛！我们一起加油哦。

娘娘的,大号还手机上不去!LL我爱你..

求瘦脸瘦腰瘦胳膊
各种求～
楼楼看这里～腰跟脸几乎让我抓狂
匿了先～