17J啊- -
就是一周不吃不喝也到不了

不过我减肥第一周也瘦了10J,结果就是第二周2J,第三周平台

亲们，节食减肥会不会引起mc不正常啊。。

因人而异吧。
我第一个月的时间准就是量少

喝水有没有限制~~
　我喝了不少水，　睡觉前喝水会不会肥～！
　　怎么健康减肥～！

早上下午都多喝水，18点过后少喝水，21点后就不喝了。睡前喝容易水肿

哎。现在好担心mc啊，

我是少吃多餐。

表示同样的担心，我这个月每天3个红枣，而且开始正常吃饭了，都一个月了，还木来
难道忘记我是女儿身了 = =

我慢慢瘦 每天早上一杯蜂蜜水三个红枣 一个水煮蛋 一片维C 这是必须的 对了 早上不要空腹吃水煮蛋 早上中午各带一壶水去班上 早上可以在快10点的时候加餐 一个苹果或者一个香蕉或者其他 中午饭前先喝汤 饭吃八分饱 饭后站立半个小时去午睡 晚饭喝粥或者水果 然后去操场慢跑或暴走散步 睡觉前雷打不动的按摩小腿和空中自行车 我不求速度求质量 慢慢减 到7月中旬下90
这个是我原来打的- -
复制下


哎。怎么样才能让他正常啊。。而且以后恢复饮食会不会好？

会不来吗

问一下，3337法，是什么

虫子！我好担心大姨妈！

呃...MC这个东西慢慢养好起来吧。看怎么恢复饮食吧。很多因人而异