一、观看色情以及手淫的危害
1.生理：耗精力、乱气血，致失眠、体质差；
2.心理：会导致正念起不来，人生处处受制；
年少时候不察觉，人生过去很多年后，很多问题就会爆发出来，而且淫念重的人其他恶念也会滋生。
二、为什么一直戒不掉？
淫念重的原因主要是两种，一个是生理性的问题，肾气不足，越手淫肾气越弱，肾气越弱淫念越重，另一个就是色情影片对人的大脑的冲击危害，会干扰人的念头，一定要远离色情视频。
三、应对方法：
1.从心理角度：静心默念：南无阿弥陀佛或者阿弥陀佛，淫欲心念生起来的时候可念，以念到平静为宜；
2.从生理角度：习练金刚长寿功：
道家讲 “精为命根，气为动力，神为统帅”，邪淫最耗肾精、散神气；
功法通过疏通经络、调和阴阳，让 “精气神” 凝聚归一，肾气得固则欲望自减，心神安宁则杂念不生；
实操：跟张至顺道长视频习练，强腰固肾、安神，从根本上改善身心状态。空闲时候可以习练简单养生动作如踮脚。
3.从品行角度:
务必远离色情视频、多转发戒邪淫相关文章（多做善事，讲自己的注意力转移在帮助他人身上）
四、为什么要戒除邪淫、手淫、色情视频？
我们在生活中可以看到，凡是作风正派，一身正气的人，内心清净无染，肾水自然充足，记忆力和思维能力就比较强，工作学习就容易做出成绩，社会地位比较尊贵，正如古人说的“贵格”就是讲的这个道理。相反，心理晦暗邪淫又经常泄精的人，记忆力和思维能力都会下降，做事情丢三落四，考虑问题不全面，久之身体衰败，相由心生，容貌也跟着猥琐晦暗，使人看到后心生厌烦，工作和学习很难做出成绩，社会地位比较低下，就是古人所说的“贱格”，讲的就是**卑微的地位。可见一个人的贵贱完全掌握在自己手里，心神清净光明，身体自然元气充沛，事业成功，家庭幸福，所谓富贵人格；反之，如果心神肮脏晦暗，肾精元气亏耗，身体萎靡不振，事业也很难成功，家庭波折重重，即是贫贱的表现

加油好好戒色看戒为良药

师兄加油戒色，做好养生

下定决心去戒色，树立正确的戒色目标，看戒为良药系统学习戒色，多练习断念口诀，加强修心，多多行善积德增加自己的正能量，减少独处，多去大自然走走，适当有氧运动放松下，每天坚持看戒为良药给自己洗脑，多看症状案例文章警示自己，加油

吃素食就行，一个月就恢复很多。
戒除路上 最大的拦路虎是遗精。遗精，是因为吃进去的东西导致的，吃素就不会有这问题。自然其余所有的什么方法，就不用学习。
只要吃素就行。

一个月遗精15次路过戒色469天，每日忏悔三遍往昔所犯邪淫之恶业，身口意所犯邪淫之恶业！然后疯狂的宣传邪淫，发心宣传戒邪淫帮助1000人戒色！然后外面给麻雀蚂蚁布施一点小米，也可以每天评论两百条随喜赞叹或者加油，记得功德回向给冤亲债主！我现在没那么夸张了，刚开始一个月15次我都头疼

手艺活一定要少搞，我是十来年手艺活造成的杨威 早些 发现问题后才知道有多难治，三甲医院 中医院都去过了，治不好，还给开西药达波西丁，他达拉非，副作用大，治标不治本，断断续续的找了好几个大夫，治了好几年，在一年前碰到了一个很有经验的大夫才治好，奉劝大家一定要少搞手艺活，搞出问题就太晚了，希望大家少走弯路！！

第一，别再婚前性了 婚前性非常损福报 福报托着事业 身体 没有福报 身体不会恢复的 事业也受影响。
第二 坚持学习戒色知识 必须有系统的知识才能戒掉色
第三 坚持行善 从日行一善开始 慢慢培养自己的福报
第四 有一个治疗zaoxie和yangwei的妙法。你惊蛰之后开始喂蚂蚁。每天一斤食物 坚持半年 基本能恢复一多半。晨勃明显

戒为良药写过，阳痿早泄恢复得彻底戒色半年以上，想要恢复就得加上早上跑步，这样恢复会更快一些，
戒为良药写过，小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德行，大力行善能让你突破最高戒色天数，行善一定要常年坚持下去才能看到效果加油

每天按揉耳朵一个小时，按揉一段时间按揉至少两周。过夫妻生活一定要那天中午按揉一个小时，自己试过就知道有没有效果。按揉耳朵最简单，耳朵有所有的对应五脏的位置，按揉耳朵能调理全身，而且简单方便，每天按揉一个小时，效果非常好，一定要坚持试试。能不能戒掉不能只盯着戒，还要改自己的缺点多行善去着手。平时多做一些力所能及的善事，捡垃圾都行，善事多了恶事就少了，人就慢慢蜕变了，看看了凡四训如何改变命运的

久着嘞，慢慢来吧

每天认真学习一章《戒为良药》，答案都在里面了。

要想长久戒掉色扭转乾坤，天天学习戒色文章，和天天练习断念准备实战，缺一个都戒不掉！

加油加油坚持不懈

我也是，小学三四年级就开始谐音，6年级就不读书，现在三十了还没彻底戒掉，你现在这个年级要加油，不能步我的后路！手淫的后期各种症状，焦虑症，抑郁症。神经衰弱，神经官能症，肠易激综合征。腿疼的要死。阳痿早泄只是蕞轻的问题了。要做到不看黄，不意淫，不起心动念，不暗漏。后期还会经历遗精烦恼。多做固肾功。八段锦，慢走！希望您早日康复