把番茄打成泥 用面膜纸吸番茄汁 泥先敷一层在脸上 在把面膜纸贴上
半个小时这样 洗洗脸 会发现皮肤变得很白很细

蛋清加蜂蜜加珍珠粉 和在一起做面膜
蛋清中含有多种营养成分 还有清热解毒 消炎 保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用
蜂蜜和珍珠粉的美容效果就更不用说了吧

蜂蜜柠檬面膜 防晒
生鸡蛋一个 蜂蜜一小匙 柠檬半个 面粉适量 混合后搅拌成膏状
敷面后入睡 第二天用温水洗净 坚持使用有较显著的防晒作用

蜂蜜敷面
蜂蜜能供给皮肤养分并能保持肌肤弹性 因此也被称为是 营养敷面
将蜂蜜加在面粉或麦粉之中 搅拌成糊状 在洗完脸后敷在脸部 约过30分钟后
用温水洗掉便可以了 因蜂蜜中有异味 可适当加入几滴柠檬汁以减少味道

蜂蜜双仁面膜 去斑
将冬瓜子仁 桃仁晒干后磨成细分 加入适量蜂蜜混合成粘稠膏状 每晚睡前涂在斑点上
第二天早晨洗净 敷三个星期后 斑点会逐渐变淡 治疗时要注意防晒

蜂蜜酸奶面膜 促进细胞新生
酸牛奶 蜂蜜 柠檬汁各100毫克 加5粒维生素E调匀 敷面并保留15分钟 然后用清水洗净
此法可促进皮表上的死细胞脱落 新细胞再生 从而达到健美皮肤的目的

白醋加蜂蜜减肥法
挑选白在日常饮食规律不变的情况下 将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用
早餐前20分钟空腹喝 中餐和晚餐后立刻喝
选醋时要选择经大米 高梁 黄豆等加工而成的 尽量避免含有化学品的
同时建议不要使用果醋 因为果醋是保健醋 相对于减肥就逊色些
蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整

蜂蜜减肥法
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜 午饭与晚饭时则吃少量的粥
一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松 心情愉快 五天以后可以吃面条类容易消化的东西
然后慢慢恢复原来的饮食 蜂蜜可以消除体内垃圾 使人体恢复原来的新陈代谢功能

牛奶减肥法
每天早上一袋牛奶 是那种一斤装的 中午随便吃些蔬菜和少量的肉
晚上再来一袋一斤装的牛奶 坚持一个月 效果真的很不错 能减10斤左右
而且喝牛奶滑肠胃 有助于消化 最主要的是减肥同时还可以让皮肤变得水水的

七日瘦身汤
番茄2斤半 洋葱1斤半 卷心菜1斤 芹菜1斤 绿色尖头辣椒 去辣茎 1斤-1斤半
以上5样是一天之用 切成块状 先烧滚 然后小火烧3个小时 此汤1小时喝1次 肚子饿时喝
1天至少15碗以上 只喝汤不吃里面的东西 喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃
要吃也最好吃水果 乌龙茶等无糖无奶的液体食物

不用挨饿的7日瘦身法
第一天 尽情吃除了香蕉以外的所有水
第二天 尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜
第三天 尽情吃除了香蕉 土豆 玉米以外的所有水果和蔬菜
第四天 吃8个香蕉 8杯牛奶 还有蔬菜羹
第五天 吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水
第六天 尽情吃除了土豆 黄豆 玉米以外的所有蔬菜和牛肉
第七天 除了土豆 黄豆 玉米以外的所有蔬菜和玄米

鸡蛋减肥套餐A
以鸡蛋为主 每日三餐以鸡蛋为主 配以青菜及水果 少量烤面包及咖啡饮料
一个星期可以减5KG 鸡蛋第一天量不限制 以后每日食三个 倘若胆固醇高者可只食用蛋***以豆腐代替亦可 如为下日需多引水 此方法可做两周有效 每周5KG 两周共10KG
两周后不再继续

减肥怪招 猛喝醋
喝醋不但能减肥 还能消除便秘 防治感冒

减肥怪招 缠保鲜膜
局部减肥法 胳膊 大腿 小腿 嫌哪儿粗就用保鲜膜往哪儿缠上几道 保鲜膜密不透气的
过个十来分钟被缠起来的部位就会出汗 坚持不懈自然就会细下一圈