恢复的第一步是戒，不戒吃什么身体都很难恢复

加油好好戒色看戒为良药

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不要相信任何网上医生宣传的手淫有益论
他们是希望欺骗你，让你纵欲生病，然后让你的疾病痛苦成就他们，让他们自己获得利益
不要相信任何人告诉你的纵欲思想，
不要相信任何人灌输给你的邪淫无害论
不要相信任何人灌输给你的色情无害化思维
不要让自己置身于任何形式的色情环境，
诱惑环境，和不良信息环境中
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然后，再建议师兄你再去B站搜关键词戒为良药，有张大花版本的还有AI配音版本的，建议再去搜索看看彭鑫博士和秦东魁老师的演讲这些视频都是免费的哦，一起加油！
祝你好运！一切都会好起来的！请坚持下去！加油！😁😁😁

先戒着吧 如果不彻底戒色 断除手艺 喝再多中药也于事无补

身体不舒服是需要配合药来辅助的，多年坏习惯是可以需要的，药没有必要是那种特别好的，主要还是起辅助作用，但是是需要喝一段时间的，最主要还是养，我们sy之人是缺乏阳气的，善补阳者，必从阳中补阴，肾精属于阴，所以大家说不泄为补乃为最补，你就算喝药了也是有补阴的，这个阴对阳很重要，最好的就是不要sy也不要意淫这两个走精伤害最大，配合药补阴差不多就可以了，把药当做一个开启的东西，剩下的恢复的好不好取决于你的养生做的怎么样，比如说你边吃药边sy没用甚至会加重，边吃药边熬夜边久坐都不对，要积极运动，运动补阳气的每天来一点，然后别熬夜别久坐，接着就是饮食清淡一点这些对于你恢复帮助是很大的，做好这些身体上面的症状会恢复很多，但是不够，因为大家似乎只觉得sy对身体危害很大，我们都忘记了那个隐藏的内心价值观早都偏到哪里去了这是很可悲的一件事，你想想自己是不是生气易怒嫉妒嗔恨等等这个东西的痊愈就需要我们大量行善，善的力量无穷无尽是最好帮助我们化解内心深处的欲望的，然后就讲一点还是需要我们看书学习的看看传统文化的书籍戒色的都可以比如说寿康宝鉴安士全书然后了凡四训的这些对于你内心恢复宁静的帮助是很大的，加油吧

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