半夜回家收拾屋子大扫除 好有成就感
希望明早称了会轻一点啊
睡觉了 明天又是一天

3月31 星期四 D5 57kg
怎么才第五天啊 真的好漫长 merde
a.m.咖啡1杯 苹果1颗 炒白菜一大碟
p.m. 咖啡2杯 麦片一碗 salade（西红柿1个 kiwi2颗 黄瓜半根 sauce1勺）
饱了 困了 想睡了
减肥好无聊辛苦 电视也不想看 书也不想看 什么也没意思
啊啊啊。。。要忧郁症了 TMD
fighting


忧郁的5天 希望明天早上会掉称
睡觉了

4月1日 星期五 D6 56kg
今天的瑟了 又掉1kg
a.m.咖啡1杯 炒白菜豆芽一大碟
p.m.银耳一小碗 salade（西红柿2个 黄瓜半条 kiwi3个 sauce1勺）
    咖啡1杯 麦片1碗
吃了太多 结果又回来1kg 晚上变57kg 苍天啊。。。

4月2日 星期六 D7 57kg
昨天吃多了 今天立刻长回来了 merde
a.m.咖啡2杯 白菜香菇1大碟
p.m.炒蘑菇1碗 炒豆芽1碗 kiwi2个 草莓250g
    低咖啡2杯 麦片1碗 没忍住吃了2片面包
stop了 明天不要称了

4月3日 星期日 D8 57kg
今天还是57
a.m.咖啡1杯 炒白菜一碟
p.m.西红柿1个 草莓500g kiwi2个 咖啡2杯 蛋糕2小条
stop了 明天吃苹果一天试试

今天醒来还是57kg 郁闷啊
吃苹果苹果苹果
明天一定要56

失败的星期一 星期二
明天继续 今天吃了泡面和蛋糕
星期三再加油

4月4日 星期一 D9 57kg
a.m.咖啡2杯 苹果2个
p.m.咖啡2杯 三明治2个夹三文鱼酱 腐败啊
    晚上 煎鱼一条 豆芽菜 蘑菇一小碗 米饭半碗 kiwi2个
    咖啡1杯
失败的星期一
4月5日 星期二 D10 没敢称
a.m.咖啡1杯 炒白菜半碟（我要变兔子了）西红柿1个（小）
p.m.小方便面2包 加豆芽菜菠菜半条黄瓜 苹果奶酪蛋糕1块 白面包1片 咖啡2杯
吃了太多 其实根本不饿 上礼拜吃的少 胃口变小了 今天吃这么多直想吐
悔恨啊。。。
晚上喝了龙井茶好多杯 现在才感觉消化点了 明天不可以这样了啊
加油加油 我要变瘦


4月6日 星期三 D11 57kg
悲剧的一天
a.m.咖啡1杯 炒豆芽一碟
p.m.西兰花半颗 烫菠菜1碗 西红柿1个 咖啡2杯 kiwi1个
    白面包2片 奶油面包1片 麦片一堆 蛋糕3条 巧克力饼干4片 真该死
晚上 咖啡1杯 龙井茶2杯

4月9日 星期六 56kg
最近放假几天 每天吃好几顿 现在都凌晨了 还没消化的感觉啊
下周再开始减

断断续续的失败 目前还是57kg
今天去逛街 买了两件衣服 觉得自己还是好胖啊
去年夏天的裤子今年都提不上了 怎么搞的 去年我饿没有很瘦啊 郁闷
继续减肥 加油加油
洗澡睡觉 明天又是新的一天

4月27 一个月过去了 我还是57kg 郁闷失败
今天和朋友出去 胡乱吃了一天 回家还来了个冰淇淋
明天开始要继续不吃淀粉 月末一定要变55kg fighting
还有四天 加油吧

转眼5月了 merde
04/05 星期三 56kg
不容易啊 早上有55的趋势 结果我下午吃了两个粽子 还有一个华夫饼（上面有糖和巧克力）。。。后悔死了
不然明天肯定55啊
明天继续加油 希望5月末可以低于55kg fighting

08/05 星期日 55kg
不容易 终于55了 今天只早上吃了炒饭一碟
下午一个青苹果 半个蜜瓜
晚上还变55.5了 merde
明天早上起来再称好了 下周要掉1 2kg 加油