忧郁的5天 希望明天早上会掉称
睡觉了

4月1日 星期五 D6 56kg
今天的瑟了 又掉1kg
a.m.咖啡1杯 炒白菜豆芽一大碟
p.m.银耳一小碗 salade（西红柿2个 黄瓜半条 kiwi3个 sauce1勺）
    咖啡1杯 麦片1碗
吃了太多 结果又回来1kg 晚上变57kg 苍天啊。。。

4月2日 星期六 D7 57kg
昨天吃多了 今天立刻长回来了 merde
a.m.咖啡2杯 白菜香菇1大碟
p.m.炒蘑菇1碗 炒豆芽1碗 kiwi2个 草莓250g
    低咖啡2杯 麦片1碗 没忍住吃了2片面包
stop了 明天不要称了

今天醒来还是57kg 郁闷啊
吃苹果苹果苹果
明天一定要56

失败的星期一 星期二
明天继续 今天吃了泡面和蛋糕
星期三再加油

4月4日 星期一 D9 57kg
a.m.咖啡2杯 苹果2个
p.m.咖啡2杯 三明治2个夹三文鱼酱 腐败啊
    晚上 煎鱼一条 豆芽菜 蘑菇一小碗 米饭半碗 kiwi2个
    咖啡1杯
失败的星期一
4月5日 星期二 D10 没敢称
a.m.咖啡1杯 炒白菜半碟（我要变兔子了）西红柿1个（小）
p.m.小方便面2包 加豆芽菜菠菜半条黄瓜 苹果奶酪蛋糕1块 白面包1片 咖啡2杯
吃了太多 其实根本不饿 上礼拜吃的少 胃口变小了 今天吃这么多直想吐
悔恨啊。。。
晚上喝了龙井茶好多杯 现在才感觉消化点了 明天不可以这样了啊
加油加油 我要变瘦


4月6日 星期三 D11 57kg
悲剧的一天
a.m.咖啡1杯 炒豆芽一碟
p.m.西兰花半颗 烫菠菜1碗 西红柿1个 咖啡2杯 kiwi1个
    白面包2片 奶油面包1片 麦片一堆 蛋糕3条 巧克力饼干4片 真该死
晚上 咖啡1杯 龙井茶2杯

4月9日 星期六 56kg
最近放假几天 每天吃好几顿 现在都凌晨了 还没消化的感觉啊
下周再开始减

断断续续的失败 目前还是57kg
今天去逛街 买了两件衣服 觉得自己还是好胖啊
去年夏天的裤子今年都提不上了 怎么搞的 去年我饿没有很瘦啊 郁闷
继续减肥 加油加油
洗澡睡觉 明天又是新的一天

4月27 一个月过去了 我还是57kg 郁闷失败
今天和朋友出去 胡乱吃了一天 回家还来了个冰淇淋
明天开始要继续不吃淀粉 月末一定要变55kg fighting
还有四天 加油吧

转眼5月了 merde
04/05 星期三 56kg
不容易啊 早上有55的趋势 结果我下午吃了两个粽子 还有一个华夫饼（上面有糖和巧克力）。。。后悔死了
不然明天肯定55啊
明天继续加油 希望5月末可以低于55kg fighting

08/05 星期日 55kg
不容易 终于55了 今天只早上吃了炒饭一碟
下午一个青苹果 半个蜜瓜
晚上还变55.5了 merde
明天早上起来再称好了 下周要掉1 2kg 加油

09/05 星期一 55kg
今天一天没有吃饭 只喝了黑咖啡
晚上吃了薯条 7个mini pancake 1小盒冰淇淋+巧克力酱 果汁
21点多又吃了薯片 火锅 吃完胃很难受 消化不到的感觉
明天要长称了又
今天和朋友聊天 她才100不到 我郁闷 我要瘦 我也要下100斤 距离目标还有5 6kg
决定长期作战了 加油加油
睡觉了


10/05 星期二 55kg
出去见朋友 昨天吃的太多 今天决心少吃
见到她们深受刺激 因为她们都肥了 每人挺着个肚子 。。。
郁闷的我 只早上吃了一碟白菜 剩下什么都没吃
半夜回家收拾屋子打扫除 感觉很有成就感啊
希望明天会瘦