加油加油，多学习戒色文章苦练断念，祝楼主越戒越好!

有没有师兄能分享下飞翔老师的戒为良药文章？求

没有关系，不要自暴自弃，你现在要做的应该就是穿上鞋子出去看看大自然，或者说打开手机寻找一些正能量的内容，当然最关键的是日常上的学习戒色文章，加强断念观心，还有平时要多看撸管导致的案例，用来对治邪念，加油

戒色初期就是大量学习的

初期就是要断绝黄源，然后一直看戒色文章，然后不能中断，每天都要学习，状态好就多学习一会，不好就少学习一会，把学习文章养成一个习惯，接着就是练习观心断念，熟练断念口诀500遍，这个太重要了，加油！

不要自暴自弃，积极反省总结，学习戒色养生知识，查漏补缺，再接再励，一起加油，走向光明

加油

多学习

加油，多看看戒色文章

早戒早好早恢复 加油 多向成功案例学习如戒为良药 要科学戒色 多行孝道 做正事 在多吃点素和正确放生就更好了

戒sy不是靠忍，不是靠强戒，靠的是不断学习戒色知识，让自己从里到外，自己内心与行动都能认可并实践戒色

调整自己的心态，要永远的相信自己，相信自己就是成为自己的第一步。有的时候太多的怀疑，太多的自我思考，很容易自己把自己给压垮，同时也是一种自耗的方式 容易消耗自身的能量，这个时候呢，你可以调整一下心态做一些自己比较喜欢的事情容易消耗自身的能量，这个时候呢，你可以调整一下心态 可以出去散步15分钟，散步15分钟，能够有效降低自身的焦虑，缓解压力

远离擦边，断绝黄源，再学习戒色文章，特别是戒为良药，戒色没有别的办法，只有学习戒色文章这一条路！你的小网站，那些软件，收藏下载的那些龌龊视频，图片你该彻底删除清空了，这些东西不彻底说拜拜，舍不得，那你注定戒不掉！

破戒没有事重要的是你有没有破戒以后重新面对的勇气 多看道德善书 背太上感应篇 合理饮食 早睡早起 减少独处 练习断念 愿你早日戒除邪淫