学习戒为良药洗干净黄脑。

归根结底你要学习戒为良药

下载戒学书院，看，学，练，多学戒色文章

可以看看秦东魁老师的视频，要让善法在内心生根发芽、茁壮成长！

戒色新人一定不要强戒盲戒，必须坚持学习戒色文章，你不学习肯定不行，看戒为良药，练习断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知既无，做到才能得到，不做不得，加油

学习戒为良药净化自己的思想意识，加油！

去看秦东魁老师的邪yin的25种恶果，讲的很好，可以认识到邪Y的危害

其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买玉历宝钞，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

戒色初期是很困难的，俗话说：万事开头难。戒色初期要带着虚弱的身体，不太灵光的脑子去完成戒色任务，还要遭遇外界的诱惑和压力等等，反正戒色初期所要面临的挑战是相当多的，但是不要灰心绝望，只要熬过了这段时间，戒色就相对容易了。戒色初期可以多学习戒色文章，洗清脑海中的思想误区，这是第一步，另外就是努力落实戒色十规，戒色十规是戒色的规律，掌握了戒色的规律，才有可能会戒色成功，所以说一定要努力落实，加油！

多学习戒为良药和戒色十规方法，你会成功，多看善书 太上感应篇 阴律无情

戒色初期先去了解戒色的一些基本要点，下载戒学书院看戒为良药这本书也去看戒色十规，你还可以去看一下精品贴里面吧务发的帖子。可以让你了解到我们介绍到的宗旨。可以让你不至于误入歧途。因为现在戒色吧属于是人多眼杂，容易搞到歪路。

没事的，行善积德，干正事读书运动工作做家务等，熬着熬着那么会好起来的

修一修不净观，断除一切擦边

多看看手淫受害者案例，多看看精品贴， 手y废人好似温水煮青蛙，当伤害积累到一定程度就会集中爆发，到时候病来如山倒 真的追悔莫及，赶紧戒！
戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了 戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复的方法，平时要做好视线管理，远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。加油吧！

sy的成瘾性是很强的，千万不要靠毅力强戒盲戒，那样很难成功的。
一定要意识到学习戒色知识的重要性，清除思想误区，专业戒色，注重实战，不断积累，这样才戒得长久。
推荐学习「戒为良药」「戒色文集」
加油！