戒色的话一定要远离黄源加上多做善事才可以，还有就是一定要学习和落实弟子规还有戒色十规上面说的内容才可以戒掉邪淫！

加油戒了！

总结的很对很好，学习了

破戒后更要加强戒色理论的学习及强化对境实战的演练。破戒能够让我们更好地找到自身的戒色短板。在破戒中不断成长 臻于完善。破戒不可怕，可怕的是不学习。每一个孩童都是在跌倒了n次之后才学会走路。
戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了 戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复的方法，平时要做好视线管理，远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。加油吧！

不能放松警惕啊，无论戒多久，都有可能破戒，好好总结这次经验加油

来了这儿，就终生都远离那些东西吧，我是这辈子都不会看那种东西了。

一年半已经超越绝大多数人，不过js只有进行时，没有完成时，不要放松警惕，加油

加油，你可以的

看黄必破永远记住，加油

关于戒色脱瘾这块本人也一直在思考：为什么我们戒色很难做到长久的坚持，最主要的原因 是因为难以摆脱那种会自动聚积的心瘾；什么是心瘾？就是一种行为长时间的产生了心理依赖，邪淫产生的心瘾更多的是邪淫行为后形成的愉悦记忆，导致大脑产生持续强烈的心理渴求，每当心瘾驱动时身体就想采取行动以满足欲望，就很容易发自内心的不想做积极的事，戒色的宏伟目标也会在此时选择性忽略，只想 “享受” 看擦边/意淫/破戒的感觉。这是必须要克服的一个难题，那么该怎么对治突袭的心瘾：落实日课拒绝拖沓！对治核心→绝对的执行力！那种感觉一出现，立刻、马上、赶紧行动。
如果不立刻行动，心瘾只会在模模糊糊中越来越强大，强大到把自己的戒色渴望和坚定的意志力一点点消耗殆尽、强大到非要搜擦边看一眼的程度，内心还会说服自己 “就看一眼应该没事”。而这一眼，就着魔了，基本也就破戒了。重在强执行啊 各位亲，行动起来就会有方向。共勉💪

加油加油

戒色只有进行时没有完成时，戒得越久越要时刻保持警惕

加油

戒色是长期过程，一年根本不算什么，好多人两年恢复，三年之后身体运势才会好转，三年内都只能算修复，或者你可以理解为赎罪，戒色不是说你戒了马上就能收到效果，还得先把以前邪淫造成的坑和负面影响填满，才能逐步往上走

不管戒多久都要保持警惕，警惕是最值得强调的！不要松懈，不要骄傲，不要离开戒色文章！加油