回复：开始练瑜珈，贵在坚持

基本功，单盘为什么也觉得很疼呢？

哪里疼。

双盘下面的那个脚背特别疼，单盘的话上面的脚背疼。

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一直在坚持呢，每天时间不多，早晚拜日，三角，莲花座环颈，鱼式。有时间就做那个金鸡独立的叫什么？哈哈。这几次去洗澡就在那里做裸体高温瑜伽啦。这是个好办法啊，大家在洗澡的时候就可以做了，尤其是要等搓澡等好久的时候。另外的好消息就是我减肥成功了，从120斤减到118斤了，虽然减的好像不多不过人精神了很多。大家共勉吧。只要站着我就拜日，三角，独立，只要坐着我就莲花坐。