扫楼来了

戒烟是我们大家共同的明智的选择，坚持到底就是胜利，千万别轻易放弃！

戒烟快8个月了，我觉得我这一辈子不会在吸烟了，这8个月我坚守在戒烟吧里，和大家共度了8个月这日日夜夜，我觉得我很幸福，戒了8个月的烟，结实了很多好朋友，感受了大家的温暖，感受了大家的帮助和支持，谢谢了！我会继续努力！也会积极支持大家！
2011年8月17日摄于金石滩风景区《原创》


周末得闲就来搭层楼，顶个帖

强烈支持，周末快乐！

看望colzz兄弟。
昨天晚上朋友聚会，12个人中6个人抽烟，我旁边坐的都是烟民，有抽雪茄的，有抽外烟的，有抽本地烟的，但我不为所动，没有过去喝酒喝到一定程度后有抽一口的想法，但对烟味闻着不反感，还感觉到香。一定要提高警惕，坚决不吸第一口烟。在坐的有一位戒了16年烟的老兄，说戒了3年以后才能叫真正戒烟，因为那时对烟淡然了。




解除心瘾是一个漫长的道路，他比你的戒断反应和烟瘾的生理需求还要难对付的不知多少倍，他需要戒烟的人，一步一个脚印，踏踏实实的走过。
2011年8月17日摄于大连金石滩风景区《原创》




我们走在大路上......

世界上最容易的事就是戒烟， 连烟都戒不了，你还能做什么？ 世界上最难的事就是戒烟， 连烟都戒了，你还有什么做不了？将戒烟进行到底！

50岁以上，并满足以下3项中的任意两项者，都属于肺癌的“高危人群”，应早做筛查：1.长期吸烟，吸烟指数在400以上(吸烟的年数乘以每日吸烟的支数)；2.吸二手烟超过20年；3.长期工作在密闭的环境中，或长期工作在粉尘颗粒较多的环境。“若50岁以下，有肺癌家族史，或抽烟特别凶的人，也要定期检查。”此外，有以下不舒服，一定要尽早到专科医院就诊，如长期、慢性且不寻常的咳嗽，尤其是出现了频繁的刺激性咳嗽；反复咳痰，痰里有血丝，甚至呈现鲜红色；不经意地发现一个部位的疼痛，如胸痛；家族性遗传等。