19岁抓紧戒色，年轻恢复会很快的，加油

加你啦

祝您越来越好。

感谢这么多把有的鼓励和见解非常的感谢

还年轻，这些症状都是暂时的。只要戒掉不漏，恢复起来很快的。建议多多学习看书，多看看国学经典知识，推荐了凡四训，地藏菩萨本愿经。学并且做，去洗心革面改变自己，把自己充实起来了，这种不真实感慢慢也就消失了。

神经衰弱可以试试打坐或者站桩，道医讲人身自有大药，这种药是看不见的，但是能感觉的到，不管打坐或站桩都要必须保持舌头抵住上牙龈，就是舌头抵住上颚，吃中药也要选当地有名的老中医，吃药要对症，不然吃不好不说还有可能吃出问题，加油！

有需要的话可以吃药，但是你戒这么久了，而且你这个年纪恢复速度也不慢，为什么还是这样，你该反省你的生活习惯了，熬夜，久坐，情绪管理怎么样?首先要在自己的生活习惯上改变，然后再考虑吃药的事

戒色先戒心，推荐四本书:
《玉历宝钞》、《阴律无情》
现在人们自认为是万物之灵，自高自大，导致道德败坏严重，就是因为没有敬畏心，不敬畏天地，不敬畏鬼神，认为人死了就是死了，什么都没有了，所以就会不计一且后果做一些恶事，换得一些好处，阳间的法律暂时逃脱，阴间的律法一直等着的。人体的经络穴位看不见，中医用它来治疗疾病；气看不见，没有了它也就无法生存；天地间的磁场看不见，飞机轮船全靠它来辨别方向；日常的网络、WiFi看不见，现在的人们确离不开它。我们肉眼看不见的东西，不代表不存在，所以要时时保持一颗敬畏心。
《寿康宝鉴》
如今网络发达，在方便人们生活的同时，也在摧毁着人们的生活。最为明显的就是色情书籍、图片、视频泛滥，一不小心就会被影响，从而养成不良的习气，严重影响人们的身体健康、工作、学习、家庭关系等，有志的青年男女一定要戒除不良习性。13-14岁左右的少年男女更要警惕，这个时候正是血气未定，意志力薄弱，很容易陷入进去，就像一颗小树苗，正是茁壮成长的时候，拿刀去砍它，怎么能长得好呢？现在社会被这些信息污染的人十之八九，很多父母长辈又不知如何规劝，不如买一本让他（她）们自己去读，知道这些后果，就像穿了一层保护外衣，就算不经意看到不良信息，也会有所防范，就好像穿着盔甲拿着宝剑上战场，跟赤手空拳上战场哪个更容易受伤呢？
《了凡四训》
命运到底是注定好的还是人为可以改变的，如果是注定好的，那么生命还有意义吗？如果可以改变，那么究竟该如何才能改变呢？了解清楚后知道该如何更有意义的生活。
《玉历宝钞》《阴律无情》是让我们有敬畏心，不可做坏事、恶事；《寿康宝鉴》是让我们懂得爱护自己，不可随意损身；《了凡四训》是让我们知命不认命，积德行善以改命。人人都应阅读，并分享给亲朋好友们。
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神经症想要恢复彻底戒色是前提。戒邪淫，戒久坐，戒熬夜，戒掉一切伤害肾气的行为。积极运动 合理安排作息时间。神经症的恢复比较慢，《戒为良药》中有相关神经症恢复的章节 建议好好学习。加油！
戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了 戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复的方法，平时要做好视线管理，远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。加油吧！

我也19岁但是没有神经衰弱无法跟你感同身受，但是可以给你点建议早睡早起是肯定要做的尽量9点睡5点起；生活不允许就11点之前入睡，不要久坐30分钟起来活动一下，中药的话可以吃但要找个好的中医，有一些中医技术不高弄出来的药效果也一般所以这个要根据自己谨慎考虑。
另外建议师兄没事多出去走走逛逛接近大自然多去公园散步，有助于神经衰弱的恢复，八段锦、站桩、打坐等等选择适合自己的两种动静养生方法去坚持练习。加油

现在庸医多，不建议你去。我21 ，症状跟你很像，前段时间吃过两个月中药，啥用没有，甚至更严重了，戒为良药，不要急于求成，慢慢来，做好戒色养生，我们那么年轻，剩下的交给时间就行了。没有难以忍受的症状真的不建议去，要去也得打听打听真正的好医生。

每天保持学习戒色文章

戒友你好，你先把初代吧主飞翔的《戒为良药》全看完，一切答案都在里面。《戒为良药》是戒S吧前辈们的经验总结，而且这书是打基础的，如整本书不能吸收透彻，后面的戒S注定失败！可以边读修边做笔记（“勤”做笔记，把对你有用的内容记下来，之后温故知新）。身和心的恢复是一个过程不能急，加油！注：此书为免费的公益书，网上可搜到。点击我头像里的置顶帖，每天有学习交流的语音会议。

练习断念口诀，清除妄念 活在当下。在喜马拉雅听书，戒为良药，你是自己命运的设计师，深夜加油站遇见苏格拉底，秦东魁老师最上等风水，幕后一位觉者的实修日记，一个瑜伽行者的自转，念完哈弗念阿弥佗佛，等，加油，