你这身体好虚哦，8天就梦遗，我这戒断第26天了，一次都没遗过，坚持就是胜利，继续努力吧，骚年

一个月不超过三次不用理会 保持好心态加油

把枸杞黑芝麻牛奶都停了，核桃一天最多两个。加上素食，不吃肉。然后多多练习断念，练习觉察力，要活在当下，不要去幻想，慢慢会好的，加油

关于已经这个问题确实刚开始啊，身体比较虚弱，可能不会出现，但是身体有所恢复，肯定会出现这个问题，既然出现我们不要慌，已经后也要保持高度的警惕，出现了我们就勇敢的面对家庭这方面的知识，也体现了你的脑子误区，可能你刚开始觉得自己怎么做都没事儿，也没出现过，那是因为身体虚导致的没有可疑，现在身体有所恢复，他就会走丢，这也是身体恢复的拦路虎你一定要克服，他可以做做养生功法，比如站桩或者打坐，然后呢，每天适当的锻炼，最好的运动就是散步，一定要湿度锻炼，还有呢，就是不要出汗大汗，还有很多因素避免下

把心态放平 你连破戒都不怕 怕yj干嘛？yj对身体的影响要远远小于sy，戒色就是论心不论迹，你只要管好自己不乱看 不乱想就OK了

每天坚持到贴吧学习戒色知识，一定可以戒除邪淫的 加油

戒色的成功之道就在于每天行动起来，我以前戒色很久也没有突破40天，一度以为这辈子就这样了，没想到现在戒色成绩比以前强太多太多了。我刚开始接触戒色吧就学习戒为良药，但是一开始也靠着运动戒色了20多天，后面就是按照书籍中方法每天坚持断念口诀加上学习戒为良药行善这些方法，但是自己一到晚上就仿佛没有自制力一样。也尝试过念佛号，那段时间每天努力念佛号，念心经，准提咒这些佛教有关的方式方法。本以为这辈子就这样了，但是身体受的伤让我下定决心戒色，每天持楞严咒心加上地藏经，刚开始念头来还是扇自己嘴巴子度过前期艰难的时间，当时我下定决心后就每天吃五子衍宗丸，金匮肾气丸这些药持续了一百多天，这段时间也没有放弃看黄，这是我的过错，我也认识到自己的错误。就这样戒色一段时间289天，遇到以前欠钱不还的哥们，当时熬夜上班，白天跟他吵架，整个白天都没有睡觉导致自己状态差，加上没有放弃看黄色的内容，自己破戒了。重新开始后也没有之前刚开始扇自己嘴巴子的动力，得过且过罢了，就这样在前几天时间里面破戒五次。当时想不能这样下去了，破戒后的状态差，靠持咒带来的定力，还是控制不住自己。后来我就用元音老人的金刚持，持最简单的手印默念楞严咒心，就坚持了三天。后面就每天持楞严咒心加上地藏经。到现在100多天了，但是前几天欲望太强，我lu了几下没有破戒，结果第二天又lu了几次也很危险，当时想持金刚持，但是发现欲望没有之前强，加上眼睛总是睁不开。状态没有年轻的时候好，一大堆症状就没有坚持。

遗精要控制在一个月一次吧，刚开始戒色都会遗精的

虚不受补。因为破这么多，一般精关都不固。而补太多的话，精子就会冲破精关，导致遗精。

加油