不要吃这么补的，吃多了容易遗精。想要治疗遗精首先杜绝YY，杜绝破戒，然后养生，找个好中医调理。考自己很难恢复，以上四个都要做好，遗精才有望恢复。

可以尝试戒为良药中的固肾功

可以少吃肉多吃素，也对减少遗精有帮助，可以每天晚上做固肾功还有提肛都对这个有帮助，一般遗精发生在4.-5.这样大概，如果怕的话可以提前早点醒，不要睡回笼觉，回笼觉大概率遗精，每天坚持来戒色吧帮助别人，孝顺父母，后面时间长了这个问题就会有改善的，初期就是会遗精不要担心

不要急着补，安心戒，不泄为补。

睡前做：提肛、耸肩、缩颈，49下，控遗效果很好的。

戒色方法分享：
一、可以读读地藏经
地藏经电子版：
链接: https://pan.baidu.com/s/1PtTmLLNu1dXg25Q8KdImVg?pwd=p5sp 提取码: p5sp
二、可以看看善书
阴律无情（上下两册完整版） .pdf
链接: https://pan.baidu.com/s/1GTSF1IcwljU8VLflcJoMzw?pwd=673g 提取码: 673g
三、 念 南无观世音菩萨 圣号

其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买玉历宝钞，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

要有强烈的戒欲动机。多戒一次色，就能多变聪明一点。找个戒友互相监督，也有利于戒色。另外把美女起性之物邪淫做爱往丑的方向想（比如白骨观，不净观，思想要好)，让他们没有好的感觉，这样治本；管理好身体状态，不让阴部充血，平时不接触这些事（阴部充血后其快感增强，一旦接触，会被吸引，而且这些事会让阀值升高，做多巴胺低的事会难受)，这样治标。然后要想彻底戒色，拼命行善。

可以念楞严咒治愈遗精

要加强正能量建设，一定要远离淫色，多行善放生，孝顺父母正能量加油！

想要戒色成功的话，必须要忏悔，不然的话很难戒掉的。找一个佛菩萨或神仙像面前去忏悔。我自己也是忏悔之后，然后就戒掉了。结婚前要禁欲，结婚之后也要节制，告诉你一个戒色好方法，饮食清淡，早睡早起，你早睡一个小时，你的身体状态都是完全不一样的，所以说为什么要早起早睡，你早睡早起身体恢复的才能快呀？而且早睡的话，你有个好处就是能避开遗精，吃素，如果不想吃素的话要控制饮食肉吃多了的话，欲望是比较大的，而且容易遗精。多吃蔬菜水果，零食饮料酒啊冰水都戒掉，吃这些东西的话，增加一个肠胃的负担，不利于身体身体的恢复，而且酒的话是一个色的好朋友。喝了酒的话就容易破戒知道吧，晚上不要吃肉，晚上吃肉欲望起来影响睡眠，睡眠不好又影响身体恢复，不吃五荤，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话欲望比吃肉少很多，平时有空运动对戒色也有帮助，运动能够提高判断力 反应力 注意力，还能够改善睡眠，运动的话能够让我们的大脑充满氧气，而且持续数个小时，不论是工作还是学习都非常有帮助。注意晚上的话就不要运动了，因为这样的话大脑兴奋影响睡眠，晚上散步就行，我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，百善孝为先。帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持。相信菩萨吗？可以念地藏经 普门品，大悲咒和心经和金刚经 地藏菩萨和观音菩萨会保佑你身体健康。

加油

只要一个月遗精不超过三次就是正常的，不要喝枸杞，枸杞是壮阳的容易增加欲望，尽量不要吃肉，不要吃洋葱，韭菜，葱蒜香菜，这些都会引发欲望，没事多做固肾功，晚饭少吃，早上六点之前起床

不要再看片了，看片，打fj同样会吸收大量的负能量。这些负能量阻止了相火的正常潜藏，相火潜藏下来就会修复五脏六腑，五脏六腑修复了就会自动排除负能量，所以负能量为了生存下去就会让你遗精，频繁遗精。这时候就需要念咒行善补充正气，戒色到一定阶段就会频繁遗精，所以念咒行善来补充正气真的很重要，千万别忽视！注意:是在坚持做固肾功后，注意饮食，睡眠后就要考虑正气不足的问题了。

加油