这是身体开始恢复前的频遗要做固肾功控制频遗不然对你身体恢复有很大影响

师兄，出现遗精的话可以做一做固肾功、平板支撑，睡姿的话采用吉祥卧，晚上少吃饭睡前不要喝水，遗精一定要尽力的控制，加油。

导致遗精的因素有很多，戒为良药里面有详细讲解，你可以去学习一下，平时每天坚持做固肾功，可以减少遗精频率，里面还有一集专门讲控遗之道的

戒色讲究方法，多读戒色文章，把过去的黄脑洗成清净脑。戒色需要福报，可以放生，选择一部佛教经典每天诵读。戒色需要好的环境，没事不上网断网，把过去的黄色资料删除丢掉，最好不要独处。戒色需要勇猛精进持之以恒，把每天当做是你刚破戒那几天去对待不能丝毫放松。戒色者的人生当如万丈悬崖峭壁上走钢丝，一步亦趋稳。稍不留神遍是前功尽弃。

1.你得学习戒色文章。得真正的了解这个对手，才有方法对付他，对吧？不然，就像你打游戏一样，你连对手会出什么招，导致怎么样的后果（debuff）这些你都不知道，怎么赢他呢？
2.执行力。上面讲的关键还是的做。很多人都是看到了，脑壳过来一遍，就认为自己学到了，知道了。实践出真知，你不去做永远不知道实际情况下你会遇到那些问题，如何去破局解决。
3.没事就多去散步，行善，孝顺父母等等你目前能做到的事。暂时不考虑捐善款，放生这些，你还没有经济能力。
4.发大愿。不管做任何事，都一定要有个目标性，而且要长期。你有了目标（这个目标必须是你自己要一直去做才能实现的，而且不完成这个目标你无法放过自己那种）。只有这样，你才有源源不断的动力，知道自己每一天每一刻每一分自己做什么，而不是一有空闲就想着玩。（ps：不要说第四点这里太极端了，做不到。典型的例子就是我自己。我大学四年从早到晚都是教室/图书馆，食堂，宿舍三点一线，每天都很充实，中途收获了各种奖状，证书，人脉等等。）
5.最后，永远不要说自己做不到，不要给自己设限。决定你人生的永远是你自己。
ps：后悔带来的苦涩，是对曾经的见证。每次看到这句话，都会提醒我无论做什么，都要全力以赴，绝不后悔。

你这身体好虚哦，8天就梦遗，我这戒断第26天了，一次都没遗过，坚持就是胜利，继续努力吧，骚年

一个月不超过三次不用理会 保持好心态加油

把枸杞黑芝麻牛奶都停了，核桃一天最多两个。加上素食，不吃肉。然后多多练习断念，练习觉察力，要活在当下，不要去幻想，慢慢会好的，加油

关于已经这个问题确实刚开始啊，身体比较虚弱，可能不会出现，但是身体有所恢复，肯定会出现这个问题，既然出现我们不要慌，已经后也要保持高度的警惕，出现了我们就勇敢的面对家庭这方面的知识，也体现了你的脑子误区，可能你刚开始觉得自己怎么做都没事儿，也没出现过，那是因为身体虚导致的没有可疑，现在身体有所恢复，他就会走丢，这也是身体恢复的拦路虎你一定要克服，他可以做做养生功法，比如站桩或者打坐，然后呢，每天适当的锻炼，最好的运动就是散步，一定要湿度锻炼，还有呢，就是不要出汗大汗，还有很多因素避免下

把心态放平 你连破戒都不怕 怕yj干嘛？yj对身体的影响要远远小于sy，戒色就是论心不论迹，你只要管好自己不乱看 不乱想就OK了

每天坚持到贴吧学习戒色知识，一定可以戒除邪淫的 加油

虚不受补。因为破这么多，一般精关都不固。而补太多的话，精子就会冲破精关，导致遗精。

加油