SY或许不是所有悲剧的根源，但它就像个隐形扳道工，不知不觉就把你的人生列车推向错误的方向

给自己制定戒色日课，制定好后每天严格落实。戒色日课分为戒色文章的学习和锻炼身体两个部分，每天落实日课有助于提高自身的自律性和执行力，可以让你保持一个良好的戒色状态，通过学习不断提高觉悟和定力，有助于帮你洗掉脑子里的黄毒。平时多孝顺父母，多锻炼身体，也可以练习一些自己喜欢的养生功法

同样35周岁邪淫25年，一起加油！！！

加油，越来越好

把所有的黄色视频和书籍统统都删除掉。不要给自己一丝希望。尽量不要玩游戏，玩游戏特别容易引起嗔恨心，多运动，不要熬夜。多看戒色书籍，多练习观心断念。每天都到戒色吧来。积极回复戒友的问题，这既是帮助戒友也是在帮助自己。每日反省那些地方做的不好。每天念断念口决五百遍。每当欲望上来时，不要急着去撸。先等一等问问邪魔撸完之后是不是特别悔恨和无尽的空虚，时时刻刻要警惕，不要骄傲自满。要把戒色当成一种习惯。融入生活。而不是把戒色当成一种负担。

兄弟们，如果有缘的话，可以点开我的头像，看一看我发过的贴子，并收藏起来，我会不定期分享《戒为良药》的戒色笔记，还有中华优秀传统文化，希望每一个人都能够看到，得到利益。在飞翔哥等众多戒色前辈面前，我永远是学生，无比感谢飞翔哥的《戒为良药》，无比感谢飞翔哥的谆谆教诲

寿康宝鉴

玩王者很容易破戒，最好别玩，把时间用到能够提升自己能力之处明显更有意义。

戒色后一定要注重这两个实战——断念实战和对境实战，这两个实战太重要了，也太关键了，看再多的戒色文章，如果不注重实战，那还是会屡戒屡败，无法突破怪圈。只有高度重视实战，真正以实战为核心，不断提升自己的实战能力，这样才能战胜心魔，主宰自己。希望大家都能强化自己的实战能力，做戒色的实战派！用实力说话！有句话说得好：真正的戒色不是靠转移注意力，也不是靠充实生活，也不仅仅靠行善就行了，真正的戒色必须具备实战的能力，这样才能百战不殆！笑到最后！

你破戒的原因我觉得背后的原因一定是你没有坚持做日课，没有每天学习戒色文章、练习断念、学习传统文化等，随着戒了一段时间身体有所好转以后，大部分人都会出现松懈的心态，放松了每天的学习，进而导致思想松懈就很容易发生破戒了，戒了几年的人都有可能因为放松警惕而破戒，何况是戒色新人呢？
所以想要做到彻底戒色就需要坚持每天的学习，一定不能放松警惕，这样才能戒得更稳定更长久身体也会恢复的更快。
加油吧，想要成功就必然要付出超出常人的努力，戒色的方法相信你都知道了，关键就看能不能坚持落实到生活中了，只有做到才会有效果，懂了但做不到等于0，加油，祝戒友们早日康复

有的人戒色200多天依然失败，原因不是放松学习就是厌倦学习，一旦懈怠和放松警惕，心魔就会乘虚而入，如果你定力等级还没达到“大成”，那就很容易一时糊涂，鬼使神差般地破戒，身不由己。

其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买玉历宝钞，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

戒色过来人传授最佳戒色控遗方式，第一：少吃荤，吃荤激发欲望 。第二：主动杜绝相关信息的影响。第三：锻炼传统功法练精化气，推荐万行法师的功法，可以百度查到。第四：用愣严咒断淫念，可以听或者诵，若能每天念一遍，淫念必断。

我认为游戏有关系，游戏里面有的场景皮肤它做的就很吸引人，游戏你总会输吧，输了之后你会心情不好，然后借间导致破戒，或者游戏上聊天聊到一些不好的内容，也会激发你内心深处

加油