彻底戒除，控制念头，断除

有什么不懂的，我可以给你解答，一起加油

和游戏有关系的，游戏输赢会引起贪嗔心，从而导致情绪破戒。平常尽量避免独自一人呆着，尽量避免熬夜，尽量避免赖床玩手机，这些都是人容易松懈无聊找刺激的时候，是破戒的大头，一定要注意！欲望大可以控制饭量，7分饱甚至5分饱，你感到e自然就没有想法了。还有想法就十指梳头法，也可以化解念头。最关键是要学习，上面这些在飞翔师兄的戒为良药中基本都有提到，一定要认真学习这本书，希望可以帮助到你，加油！

这不是你sy的问题，这tm是你的问题

你还好嘛，35就知道手艺了，我懵懵懂懂撸了28年，到39才知道手艺是邪淫，会损福报，损运气，今天戒断第24天了，精神状态和身体状态都有明显提升，特别面部改观很大，脸看起来比以前红润了，而且痘痘没有持续生长了，而且没有以前那种凶相了

游戏是负能量，不能玩了，多多练习断念，练习觉察力，要活在当下，不要去幻想

戒不掉，是内心正气不足！最简单的方法就是每天念至少一千遍南无观世音菩萨，你的情况，建议每天念3到5千遍，念的越多，效果越好！长期坚持，就能戒掉！坚持每天锻炼身体，坚持行善积德，孝敬父母！远离一切黄源，不看擦边！

破戒后更要加强戒色理论的学习及强化对境实战的演练。破戒能够让我们更好地找到自身的戒色短板。在破戒中不断成长 臻于完善。破戒不可怕，可怕的是不学习。每一个孩童都是在跌倒了n次之后才学会走路。
戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了 戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复的方法，平时要做好视线管理，远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。加油吧！

游戏会影响你的情绪，戒色十规就写了，不良情绪和狂欢情绪容易引导你破戒，要保持心平气和

坚持二个星期了，不看片不看图，欲望就小了很多。

去跑步锻炼身体吧

好好发心闻思

凭啥女的沉迷能增加魅力，男的沉迷会变成废柴啊

戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了 戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复的方法，平时要做好视线管理，远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。加油吧！