好好加油，您真的是我的榜样，包括蚊子声，眼睛无神的问题我深有感受，希望我也能像您一样找回真实的自己，加油一定可以做得到的

一般破戒前都有一些征兆，比如放松学习、放松警惕、沉迷网游、沉迷玩手机、总是有意无意接触黄源，特别是擦边图和擦边新闻、文字等，德行跟不上，怨天尤人，嗔恨心重，负面念头多，骄傲自满，情绪不佳，还有就是贪恋意淫不肯断，出现这类征兆时就要引起高度警惕了，一定要注意及时调整。现在这个时代色情低俗的内容极度泛滥，很多网站和平台都有这类擦边内容，吸引人去点击，非常之多，甚至可以说满天飞，铺天盖地。戒色十规第五条视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看

感恩楼主的分享，说明只要决心强，戒色不是问题。

羡慕你，不知道何日才能达到

加油

加油！

加油！(ง•_•)ง

加油

d

楼主之前有没有脱发问题，戒500天头发有没有恢复，感谢。

楼主，加油，我是戒了395天破戒，但我并未消沉，继续努力，从头在来，加油

这是一篇成功的帖子，给人带来了希望

太厉害了

在这个帖子后面，有很多人鼓励他。有的说，刚33岁，年龄不算太大，现在努力戒色，努力积德行善、孝敬父母，还不算晚。
有的说，积善之家必有余庆，积不善之家必有余殃。一定要及时醒悟，努力远离一切可能导致我们手淫、邪淫的事情。在此基础上，洁身自好，断恶迁善，这才是我们应该走的正确道路。
确实是这样！
人生有很多条路，我们称之为人生路。你在体制内走的路，叫仕途之路。
关键在于，我们选择走哪条路。你沉迷手淫，不想改变，继续沉迷手淫下去，继续猥琐下去，完蛋的是你自己，不是别人。我们现在认识到这条路是一条死路，是一条错路，必须改变人生航向，从一点一滴做起。
我们可以每天到外面，马路上，公园里，捡垃圾半小时。每天做，不用花钱，每天捡垃圾半小时，先从这种可以做的小的善事做起。
我们可以每天读《论语》《心经》半小时，与圣贤交友，与经典同行。这也不需要花钱，只要有手机或纸质书，出声朗读就可以。读经典，增加智慧，开阔心胸，慢慢地明白很多道理。
主动删掉手机里一切黄色的图片、视频，主动远离色情的东西。这一点也不用花钱，是可以做到的。
认真做好本职工作，尽管现在的工作环境、待遇相对差一些。但是，这个工作也给了我们工资，我们可以以感恩之心先干着，认真做好这些工作。在此基础上，提升自己的经验、能力，再图进一步发展。
我们可以每天跑步20分钟，或采取其他的锻炼方式，一步步地锻炼好身体，让身体变好，朝着正确的方向前进。
困境是暂时的，也只有我们自己能打破，只有我们自己能走出来。