已经坚持俩个月了
先说一下变化吧，很多症状都已经好转很多了，比如痤疮已经下去很多了，现在脸上只有一些痘印，以前痤疮反反复复，长完下去之后立马又在别的地方长起来，看着特别吓人，以前白白净净的脸因为长期坏习惯现在也毁了。之前很多女生喜欢我，我自己也觉得自己很帅，可是满脸痤疮的时候我都害怕看到这张脸，满脸的痤疮，满脸的油，下面前三张是我当时的照片，这还不是最严重的时候，最严重的时候痤疮更多更大。第四张是我现在的照片，脸上只有痤疮下去之后的痘印了，戒友们有没有类似情况能去痘印的方法推荐一下
腹泻，全身出汗这个症状已经没有了，现在我吃冰的基本上也没什么问题了，但我其实也戒了，不怎么吃凉的了，现在很少拉肚子了，消化吸收变好了，最近食欲也大了很多，不要说要控制食欲，因为我是瘦子，增肌就得不停吃，一点也不能让自己饿，早上黑芝麻糊＋牛奶，健完身也会和蛋白粉或者增肌粉，最近我也长胖了6 7斤，我特别开心，因为我这辈子体重还没有到达过120斤。然后是全身出汗的问题，如果没有得过这个症状的戒友可能对它不太了解，可以看看我以前的帖子，全身出汗不是因为平常你热而出的那种汗，它是那种全身的汗像喷泉一样像外涌，你根本控制不住，你擦完之后立马又出现，很难受，其实戒色一个月的时候这个症状已经消失了。
腰膝酸软，这个症状在之前也特别明显，由于洗漱的时候需要弯着腰洗脸刷牙，就那几分钟的时候，腰都坚持不了，一弯下去腰就开始疼，洗澡的时候也是，站一会都受不了，腰疼，膝盖站不住，之前做检查的时候医生也说我缺钙，所以最近也吃着钙片呢，这一盒快吃完了，现在腰明显好多了，腰是男人的根本啊，一定要好好爱护他。
社恐和神经质，我其实对神经质也不太懂，戒友也可以看看我以前的贴，我只说说当时的症状感受，不知道戒友有没有经历过提心吊胆的感觉，我当时的感受就是这样的，不过那种提心吊胆的感觉是长时间的，也就是说你一天中所有时刻都处在那种感觉中，你不自觉的害怕，你根本控制不住自己的身体。现在也已经好多了，研究生开学也俩月了，新同学说我其实比较外向的，这和之前的我真的变化很大的，我也认识了对我很好的师兄和同门。
欲望现在来说还是有的，尤其是独处，无聊，睡醒的时候，但比第一个月的时候要小，我也能比那个时候能更好的抵抗欲望，其实戒了这些天后你也能总结出欲望什么时候会冒出来，那我就会在对应的时候加强戒备了。我的戒色感悟是别娱乐戒色，肯定要让自己不舒服，让自己成长的东西肯定会让你不舒服。多悟吧，这东西只能意会，我自己也是，还需要不断的学习和反思，改正。
最后就是，我的最终目标肯定是要戒一辈子的，戒除邪淫，节制正淫，目标再小一点就是戒1000天，而眼下的目标就是100天，我还没有百日筑基过呢，那种感觉一定很爽。还有就是每次评论区总有一些鲨雕搁哪说些反对言论来恶心人，你说你觉得纵欲好那你来戒色吧干嘛，我见到一个拉黑一个。最后就是大家能鼓励我一句吗，现实中也不敢跟别人说我戒色这件事，大家的鼓励将成为我继续坚持的动力，等100天的时候我会继续发帖为大家分享感受。