今日没脸签到。几个朋友相聚，酒后鬼斧神差抽了一跟烟，还好只抽了一半掐灭了。 为表决心 此后如若在抽一口 不得好死……！

看到最后一个回帖，吓我一跳！
其实这是个难点吧。偶然机会抽一根半根，不是大事。如果你把它当回事，那就是大事了，呵呵。
处理办法是不是可以这样？既然已经抽了，那么还是要批评的，还是要处罚的，哈哈。罚读一遍书，好好认识清楚问题。如果读书后能让你的意志更坚定，那么就继续计算日子，继续打卡。如果不行，而你又想戒，那么就从1开始打卡。
个人意见，没必要太把抽了半根当回事。 明白自己要干什么，才是最重要的。人难免犯错误，下次不再犯就是了。


很佩服你说出来了，不做个虚伪的戒烟者。
处理好就是了。不需要有精神压力。至少下次再有类似的情况，估计你就不一定会抽的了。

每次烟瘾气势汹汹地上来时，你只要坚持大约5分钟，它便会自动消退。而这5分钟正是考验你毅力的时候，戒烟成败的关键就在于你能否挺住这几分钟。
请千万要记住，烟瘾每次仅仅只会持续5分钟。
如何坚持度过5分钟？推荐四招给正在戒烟的朋友：
1、用力伸懒腰；
2、深呼吸15次；
3、刷牙或洗脸；
4、喝一杯冷水；
如果你还是觉得难受，你可以找正在的戒烟朋友交流!网友间的相互鼓励很帮助，会增强你戒烟的信心！
相信自己，加油！祝你戒烟成功！

不是我抽不起那半支烟，而是我真的好怕我又走上复吸之路…所以要断绝复吸的念头就要不抽一口， 但我也承认自始之终我也许没有真正的放的下香烟，不然又怎会轻易的再去尝试它。罪过啊…我想我现在需要看贴，看贴…熟读《这书能让你戒烟》。这段时间发现特别想抽烟 唉，这戒烟真是一辈子的事啊…谢这位朋友的支持于指导！ 检讨中…

淡定…喝高了好像 戒烟欲限酒

戒烟一直在延续 签到，76

签到，77

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晚上好，凑热闹的来了。

我也是过年复吸的，悔啊。
不过，从头再来就是。

心若在 梦就在，只不过是从头再来。 复吸没什么大不了，从头再来就是。但也不能老搞习惯性流产 不然那就遭人家鄙视了 。 戒烟要淡定，从容，心态放平和 不可靠一味的毅力一直和烟瘾纠缠下去…这样的话迟早有一天肯定又要流…。淡定打卡69…………我要淡定，我要淡定，淡定，蛋腚………

过来支持同学。

郁闷了，戒烟日子怎老记错？ 报道，80天！百天学位离此不远了 加油！ 感谢兄弟的支持。共勉！

成功就是在不断地克服困难，在困难中创造自己的价值。
有心人会在困境中找出路，而无心的人只会在众多的机会中找借口。