回复：122楼
现在的MM都好高呀= =！
加油，为了 夏天的吊带
为了很久没去过的游泳池

恩 我现在没什么具体的减肥方法    目标是99    时间当然是越快越好

回复：124楼
经过本人实践
减肥唯一的办法就是少吃或者不吃
运动只是辅助
如果真的想减肥
就要对自己狠一点
你看看我之前的帖子
这些饭量让一个月前的我看到，我肯定会想死
但是坚定了减肥的信念后
我就做到了

我参加，欢迎吗?
身高：160 体重115 速减到95近
楼主有什么好方法？

回复：126楼
热烈欢迎，撒花~~~
减肥其实没什么好方法的
就是能不吃就不吃
能少吃就少吃
这是对自己的一个控制
你刚开始减，前几天可是晚上不吃
我现在都是只吃早上一顿
然后周六周选一天全绝
今天是我减肥的第17天，我已经瘦了9斤4两啦！！！

如果想大家联系的方便的话就加群84878462 大家一起减肥   发广告的感觉真不好受  

加入~~~

回复：128楼
谢谢亲，我已经有一个减肥群啦

可是楼主我上班不吃的话怕晕倒的，有更好的建议吗？如水果蔬菜之类的减肥啊？

回复：117楼
我的肉紧，看不出来啊
但是斤两重
脱了衣服好多肉

回复：132楼
我今天称了一下,还是保持
可能我也是到了平台期了
所以我明天想突破

我加入可以吗....

回复：120楼
嗯嗯。我这次一定会下定决定坚持的。。
从明天开始。我就开始将每一天的体重来向你们汇报、
一定可以减下来的。。加油。。
我们一起加油。。一定可以的、

楼主在不？我也跟你们一起吧。我是22号开始的，过早不食，到现在已经减了20斤了，本来没打算跟帖的，看到我跟楼主身高体重是一样的忽然就好亲切。。。一起哦。加油哈

回复：131楼
生吃蔬菜也是减肥的一大妙招
你可以把午餐，晚餐，换成蔬菜
例如胡萝卜。黄瓜，西红柿，等等
反正就是记得要少吃就对了
零食必须全戒掉