今天早上还是113.6
我发现我越来越难减了
前面减的特别快
现在少一斤要好几天
唉，难过了

大家好哦   我新来的我也在减肥 要瘦二十斤才好
你们有什么方法推荐一下  
不吃肉，不吃油腻的东西，不吃冰淇淋，不吃自己最爱的梨，不吃面食，不吃酱，不吃奶油面包，不喝奶茶，不吃麻辣烫，不吃肉夹馍，不吃炸串、炸鸡柳等任何油炸食品，戒掉零食，等一切碳酸饮料，只喝茶水或白开水，当然也不能喝自己最爱最爱的咖啡…只吃菜，不吃主食，多吃苹果，香蕉，不饿不吃，饿了忍着！忍着，在忍着，喝大杯水，在饿，才可以吃两个苹果，每天晚上坚持跳绳1000下，不坐电梯，不管多高都给我爬上去，累死也得爬上去！他奶奶的，我看这身肥肉还死皮赖脸的贴我身上不！赶紧的给我滚，越远越好！  


回复：154楼
哈哈，说了一大串
看得出你的决心啦！！
我也有这么大的决心
而且我要瘦将近40斤呢
我比你难多了

今天，在节食的基础上，加入了运动
从七点到七点半，原地跑
因为家里没有运动器材
其实原地跑也好累
跑到最后基本上就成原地踏步了
不过就算是原地踏步，也要坚持做完
原地跑完休息了十分钟，开始做仰卧起坐
20个一组，做了3组，每组休息5分钟
第三组的时候真的做不起来了
唉
太缺少锻炼了
以后每天就要这么坚持下去
加油，相信自己，小染！！！！

我来汇报了，昨天一天没有称
今天早上称了一下，我既然少了一斤5两耶
呵呵，真是高兴死了

回复：157楼
我老羡慕你的！！！
我最近不瘦反胖，我也不知道怎么了
唉，好难过

汇报
今天早上113.8了
比昨天还胖了2两
天啊，我到底是怎么了
到极限了吗？？
瘦不下去了吗？？
运动无效吗？？
不管怎么样
我一定要坚持下去

我也想减肥~报道下吧~158cm 目前91斤 目标80

回复：159楼
那嘴管住了吗？
有没有全绝啊

回复：161楼
没管住！！！破嘴！！！
吃了一烧饼，一包麦片！！！！

回复：160楼
晕，你不用减肥的，已经身材很好啦、11

回复：162楼
那明天狠点
全绝吧
这样就会瘦的

回复：164楼
我控制不住我的嘴= =！

话说，今天我生日
唉，没蛋糕的生日
好凄凉啊
今天113.4啦
比前天少了2两
现在减肥的进度好慢
好杯具，我都想哭

我来报到了。。