再来看看----

谢谢肌脂型的关心，从西藏回来身体一直没恢复到好的状态一直在调整，其中也零星跑过几次感觉身体状态不是太好就没再跑。现在好了目标确定了也开始恢复跑步了，目标暂时定在明年的厦门马拉松。

麻扎达坂

上面应该是康西瓦达坂

呵呵，终于来了---
身体恢复了就好，这次的西藏骑行差不多也达到身体极限了吧---
看到上图和你上次发的图片，总给我一种雄壮，好像还有点苍茫的感觉，似乎勇气和信心更加重要!
期待关注你的厦马!

怎么打击你了？

黑卡大坂

9月28号，阴。
慢跑半小时9圈6300米，俯卧撑30，引体向上10.现在不追速度追距离。

回来就跑啊，累着了？

回来都2个月了，休息够了在不跑明年厦门马拉松参加不了了。

谢谢老哥的推荐，能骑车去西藏的都是好样的

小班长，很高兴看到你回来。

赛图拉哨所

9月29号，小雨。慢跑6圈俯卧撑30引体向上10.

令人震撼的图片! 好像离天空很近--- 好像就挂在天边!