
上周是减肥黄金期啊,如果不是又吃胖了5J,我整整瘦了9J啊,可惜最后二天没管住嘴..........
台妹减肥法结束了,我只实施前三周,第四周的绝食实在做不来,下面二周是复食了,哎,复食结束后在用黄瓜鸡蛋减吧
台妹减肥法:第一周吃素,瘦3J,第二周吃荤不吃淀粉,0J,第三周来MC,正常吃饭,没瘦也没胖,保持0J,第四周一天只吃一顿,算是9J,最后二天没管住,又胖了5J(这样看来,绝食半绝食,反弹是很历害的,建议大家还是节食加运动,绝食一点都不好)
以上是我自已减肥的亲身经历,希望对大家有用,呵呵,本人还是喜欢黄瓜鸡蛋