我要是跟小诗一样快，我早就达到目标了
就是管不住嘴

布丁姐~我的杂粮粥里就含有红豆和薏米哦~真的不错的，我这周就是靠杂粮粥过来的，虽然还是不BB，但是尿倒是很多

中午：半碗西红柿蛋汤（太烫了）+清炒西胡芦+清炒包菜+四季豆炒肉（没吃肉）
现正站着，想出去走走，但太阳太大了，估计以后都不能出去走了。天开始热起来了。

回复：13785楼
也比较苦，但是喝多了，觉得很香，我现在很喜欢闻茶香，
记得洗茶，就是第一道水到掉，
第一道水，就是洗下茶叶，只需要泡个一分钟就可以了，
第2道的泡个5.6分钟，反正没有事情就把茶泡好，
想喝的时候就喝

呵呵，我晚上出去走，也不白天出去走

回复：13787楼
便秘是也是靠调理来的，话说杂粮一类的还真的蛮好的。

回复：13780楼
絮儿，我回家了，所以沉了。。。。黄金周是我平台，郁闷了、、、、所以没轻还沉了

哈哈樱子，我就喝那个水~~中午吃了饼

泡普洱时我先用热水泡一小会儿再倒掉再泡着才喝。我感觉这个陈普洱放这么久，肯定不是很干净的。

我想试下一个星期过午不食，看看到底可以瘦多少，要是效果好，就这方法了

回复：13789楼
嗯~知道啦，原来还要洗茶啊

回复：13796楼
任何茶叶都得洗的。不过我可没那么讲究，就用热水泡一下立即倒掉再泡就行了/

嗯，这星期是我觉得杂粮粥真不错，可以放蜂蜜，可以配咸菜小菜吃，味道还不错呢

回复：13797楼
我对这没啥研究，呵呵

回复：13793楼
嗯，坚持哈