回复：12781楼
你都孩子他妈了。唉！
刮痧我是一个穴位一个穴位来的。刮了这条腿再刮另一条腿的相应穴位。一条腿100下刮下来的话差不多20分钟。还要有点速度呢。力度要大，要刮红来着。我现在不出沙了，之前有出我就停下来。现在不出，就红一下子。刮完后热热的。

小悦，我还没有想好了，准备生吃苦瓜，算了。
吃什么我都担心，
昨天才瘦0.8J，
要是乱吃东西，我怕反弹，昨天瘦少了

我做拉伸运动都不出汗但刮痧会出汗，啧，

运动好可怕

回复：12788楼
一样撒，我刮痧出汗，做别的都不来汗
汗线不发达

大姨妈来了，什么都不想做

我也快MC
下周又要去青岛
耽误我减肥呀

晚结婚，好，
但是晚生孩子就不好恢复了

换个地方，还是可以节食。运动啊

去青岛考试，不过请客 面对餐桌上的诱惑 对我是考验

想好了，今天中午吃，水果沙拉
（小番茄+酸奶）午餐，
晚餐免了
但是下午4点要吃点什么才行，要不然会饿

下午4点吃牛奶+燕麦

晚上就饿着过吧，免得长肉

我减肥半个多月了
早上吃鸡蛋 豆浆 吃一个苹果
中午 晚上都是饿了就吃 晚上基本上不吃
受了7.斤

这个星期瘦到105就可以了，
下个星期瘦到102。再下个星期瘦到100
就可以了
还有6J，等下个月瘦，这个月瘦10J的话就可以到98了，哈哈，离我的目标就只有4J了