回复：12817楼
自己衡量一下了，你要先安排好时间来呢，我是晚上下雨或不方便出去运动的话就呼拉圈和瑜伽一类的。早上拉伸还是蛮好的。全身都活络起来。刮痧的话你要忍得了那个痛，如果忍不了就不要弄了，真的很痛，刮的时候要有力道。没力道等于没刮。

我说过我一开始刮的时候我都痛得出眼泪，我才刮那么100-200下，人家都厉害的刮500下，我的个人，佩服啊，可能那个的痛感神经不太发达，不过刮到后面估计也麻目了。

我快半个月了才瘦4J多，而且只要多吃一点东西就会弹1J左右，非常郁闷…

回复：12821楼
我叫涵涵妈

昨天晚上12点钟，我又吃了肉串的，没有长肉，只是瘦的少点，
因为吃了几串

   这是上周的排行榜，刚刚做出来，真的对不起啊大家！这几天实在有事没来看姐妹们！~~~不过还好，没让我失望，请大家继续努力哦
上排的成员冠军依然是乐乐妈~~~~~请继续努力，给我们这些新人做出榜样！
宝儿，z85882603（涵涵妈）小诗，不好意思你们是新成员下周可以进入我们的比赛
不要不开心好吗，我们要按规矩办事，不过你们的成绩也是很好哦！~~加油争取下周的冠军
注意；絮儿，涵子 塔塔这周没有报体重，如果下周还不会来，我们就不记录你们的档案了
  
             也许有些新人不知道，我就是个家庭主妇，宝宝很小需要我照顾，还有生活方面的许多杂事不能经常来这里看大家，请谅解，如果有什么问题可以问我们团的元老们   布丁、丫丫、COCO
      本周打算搬家，还是不能经常来看大家，但姐妹们相信我，只要有空闲的时间就会来看大家，希望大家也不会让我失望哦！~~
                加油，我们是最美的天使
                                              4.13

精油本来就很小一瓶

毛毛 我也想加入 可以不

回复：12826楼
这周就有你的成绩了呢

我来报道下 早上体重58.4 惭愧啊
中午凉拌菜 吃完就封嘴
下午准备喝普洱茶..
我会继续努力的..
亲们加油..

大家每天瘦就好拉

回复：12826楼
小悦，欢迎